主食主料：羊胫骨1-2根，红枣10枚，桂圆10枚，糯米100克
主食辅料：姜丝、葱白、食盐各适量
西藏的羊骨粥做法：
1、先将羊骨打碎，加水煎汤。
2、取汤代水同米煮粥，放入红枣、桂圆煮至粥将成。
3、加入食盐、生姜丝、葱白，稍煮沸即可。
营养分析：此粥可温肾补血，强筋壮骨。

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