主食主料：米饭1碗，鸡蛋1个，胡萝卜、黄豆芽、青椒各50克
主食辅料：辣椒酱、食盐、鸡精、生抽、蒜蓉、色拉油各适量
西藏的辣酱拌饭做法：
1、将胡萝卜和青椒分别洗净切丝；黄豆芽择洗干净。
2、油入锅烧热，把胡萝卜丝和蒜蓉放进去炒香，调入食盐和鸡精炒匀，出锅倒在米饭上。
3、用少许油将黄豆芽炒软后放在米饭上，鸡蛋煎至七成熟后也放上去，加入辣椒酱，淋睡抽，入锅内用小火焖3分钟即可。
营养分析：味道独特，营养全面，特别是对健脑益智、改善记忆力，促进肝细胞再生及护眼明目十分有帮助。
美味西式饭西藏也能吃到哦，西藏也有韩式拌饭你信吗，

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