皇家蛋炒饭 主食主料:米饭1碗,鸡蛋2个 主食辅料:色拉油、食盐、葱花、花椒粉各适量 西藏的皇家蛋炒饭做法: 1、将鸡蛋打散,搅匀待用。 2、油入锅烧热,加入米饭混炒均匀。 3、用食盐调味,能上菊花、花椒粉即可信用。 营养分析:鸡蛋可滋阴润燥,养心安神。 黄芩陈醋粥 主食主料:黄芩100克,陈醋250克,大米60克 主食辅料:冰粮适量 西藏的黄芩陈醋粥做法: 1、将黄芩放入陈醋中浸泡10日后滤出,烙干研末。 2、大米煮成粥后,放入20克黄芩及冰糖,调匀服食。 营养分析:此粥可清热凉血,止血。 旅游去吃美味的咖喱蛋炒饭,西藏的黄豆糯米粑非常不错
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