皇家蛋炒饭
主食主料：米饭1碗，鸡蛋2个
主食辅料：色拉油、食盐、葱花、花椒粉各适量
西藏的皇家蛋炒饭做法：
1、将鸡蛋打散，搅匀待用。
2、油入锅烧热，加入米饭混炒均匀。
3、用食盐调味，能上菊花、花椒粉即可信用。
营养分析：鸡蛋可滋阴润燥，养心安神。

黄芩陈醋粥
主食主料：黄芩100克，陈醋250克，大米60克
主食辅料：冰粮适量
西藏的黄芩陈醋粥做法：
1、将黄芩放入陈醋中浸泡10日后滤出，烙干研末。
2、大米煮成粥后，放入20克黄芩及冰糖，调匀服食。

营养分析：此粥可清热凉血，止血。
旅游去吃美味的咖喱蛋炒饭，西藏的黄豆糯米粑非常不错

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