主食主料：淮山100克，薤白10克，粳米50克
主食辅料：半夏、黄芪各30克、白糖适量
西藏的薤白山药粥做法：
1、粳米淘洗干净；淮山洗净切片；将半夏、黄芪、薤白分别洗净。
2、锅内放适量水，将粳米、山药片、半夏、黄芪、薤白放进去同煮成粥。
3、待粥熟后，加适量白糖调味即可食用。
营养分析：此粥有益气通阳，化痰除比的功效。适用于因脾虚不运、痰浊内生而导致的气虚痰阳之痛风症者。
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