主食主料:韭菜50克,粳米100克,食盐少许。 主食辅料: 西藏的韭菜粥做法: 1、将韭菜洗净,切段;粳米淘洗干净。 2、将粳米放入锅内,加适量水煮成粥,待粥快熟时加入韭菜同煮。 3、放入食盐后再稍煮片刻即成。 营养分析:此品可温胃助阳,健脾补肾。适宜寒性体质、阳气不足、习惯性便秘之人食用。 补中益气清热解毒南瓜焖饭,西藏美味可口的豆干糯米圆
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