主食主料：炮姜10克，白术20克，粳米60克
主食辅料：八角、花椒、食盐各少许
西藏的白术炮姜粥做法：
1、粳米淘洗干净；其他材料备好。
2、将粳米、泡姜、白术、花椒、八角同放入锅中，加适量水用文火煮至粥快熟。
3、调入食盐继续煮至粥熟，食用时将药材去掉即可。
营养分析：可温中健脾，散寒利湿。
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