主食主料：鸡胸肉250克，熏猪肉片200克，大米100克，红椒2片
主食辅料：青椒粒、蘑菇片、洋葱片各15克，奶白汁100克，食盐、胡椒粉、色拉油各适量
西藏的双肉盖浇饭做法：
1、将大米加适量水放入盘内，用大米煮15分钟，中搅拌一次，再焖约5分钟。
2、油入锅烧热、放入洋葱片、青椒粒、蘑菇片、熏猪肉片，用食盐、胡椒粉炒香5分钟。
3、倒入奶白学无止境用大火煮3分钟，取出淋在饭上即可。
营养分析：以多种蔬菜和肉类组合入饭，富含优质蛋白质和维生素及矿物质元素，对补益身体，调理虚弱很有帮助。
鸡片果蔬焖饭旅游去尝尝，薤白山药粥西藏旅游喝过吗

西藏中国青年旅行社是西藏旅游分社以服务第一，诚信为本为宗旨，在区内外获 广泛好评。目前，西藏中国青年旅行社拥 有一批经验丰富、注重信誉、讲求效率的管理人 员和一支训练有素、语种齐备的翻译导游队伍，为您愉快的旅途提供强有力的保障。