主食主料：薄荷15克，粳米60克，冰糖适量
主食辅料：
西藏的清心薄荷粥做法：
1、先将薄荷煎取药汁待凉。
2、粳米加水煮粥。
3、待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖稍煮即可
营养分析：此粥能疏风清热，养胃清心。素有胃病，新感风者最为适宜。
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