一般来说，大多数人来到西藏都会有一定的高原反应，很多人也很害怕高原反应，担心自己的身体会吃不消，其实这些担心完全不必要，因为我们每个人都能适应高原气候，只是需要时间而已。
有些人跟着旅行团去香格里拉一天，立马就出现高原反应，所以担心骑摩托车去西藏高原反应会更厉害，其实他不知道正是因为它去的时间短，没有时间去适应环境所以才会出现高原反应。
进西藏的方式不同，出现高原反应的可能性也会有所不同，一般来说进旅行团出现高原反应可能性最大，其次是飞机，然后是坐火车和汽车，接着是摩托车，可能性最小的是自行车和步行。
一般来说最后两种方式是不会出现高原反应的，摩托车也不会出现这种情况。前几种方式会出现高原反应是因为速度太快，从平原快速的到达海拔几千米的高原，我想一般人都难以适应这样巨大的落差。
所以，一般进藏最好是阶段性的进入，比如我们可以在大理玩几天(海拔2000米)、然后再到丽江(玩几天海拔2600米)、接着去香格里拉看一看（海拔3300米）还可以吃一些红景天，这样会让我们的身体更好的适应当地的环境。
即使你能登上5000米的山口也并不能说明你就不会得高原反应，那如何去确定呢？若你进入高原地区后，住上那么三四天，你依然能够精力充沛，就说明你已经适应了高原反应。
所以，当你骑着摩托车进藏时，一旦开始爬山就要放慢速度，当你爬2000米至3000米时最好是花上两三天或者更长的时间去适应高原反应，那么你以后的路程就不会出现高原反应了。
除此之外，当进藏之前最好不要进行强化性锻炼，像跑步，打球等剧烈运动。如果是准备骑自行车或者徒步进藏，就需要强健的体魄和耐力，因此需要锻炼。一般来说，我们需要静心休养，将自己的肺活量降下来，所以需要的氧就少，就不会因为一下子进入含氧少的环境而出现身体不适等多种状况，这只对乘飞机和坐火车汽车人来说的，后面的几种方式是不会出现高原的反应的。　　
最后我们只需要记住一点，就是别着急给自己时间适应，要相信我们每个人都会适应高原环境的。

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