主食主料：大米150克，鸡脯肉120克，香菜末80克，生菜25克，葱花10克
主食辅料：蛋清、淀粉、食盐、白糖、香油、色拉油、酱油各适量。
西藏的鸡蓉毛里求斯菜煲饭做法：去西藏吃美味奶香大枣饭
1、大米洗净，用清水泡1个小时后沥干；生菜洗净，入滚水中烫熟；鸡脯肉剁成蓉，加入蛋清、淀粉、食盐、白糖、香油拌匀腌渍，再放入葱花和香菜末拌匀。
2、将大米放入炒入沙锅中，加适量水煮开后铺上鸡肉。
3、淋入色接油，用小火续煮3分钟，淋上酱油煮2分钟，熄火后闷15分钟，开盖排入生菜即可。
营养分析：香菜可发汗、解表、消食、理气、透疹。
西藏旅游吃香喷腌肉油炒饭

西藏中国青年旅行社是西藏旅游分社以服务第一，诚信为本为宗旨，在区内外获 广泛好评。目前，西藏中国青年旅行社拥 有一批经验丰富、注重信誉、讲求效率的管理人 员和一支训练有素、语种齐备的翻译导游队伍，为您愉快的旅途提供强有力的保障。