主食主料：香米250克，鸡肉150克
主食辅料：鸡油、蒜蓉、葱丝、鸡精、食盐、胡椒粉、味精、高汤各适量
西藏的鸡肉盅香米饭做法：
1、香米用凉水浸泡15分钟，沥水后摊开，加鸡油、蒜蓉、葱丝用慢火炒10分钟。
2、加鸡精、食盐、胡椒粉、味精、高汤慢慢炒入味。
3、待到盅内的水收干之际，放入鸡肉煲烫15分钟即可。
营养分析：米饭本身已有香味，加上鸡肉嫩滑的口感，非常诱人。
西藏旅游去尝尝海鲜炒饭，糯米椰子蒸鸡饭西藏美味

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