主食主料:大米200克,葵花子仁150克,红葱头粒、虾米各50克 主食辅料:色拉油、食盐、味精、白糖各适量 西藏的向日蔡仁炒饭做法: 1、大米洗净,上笼蒸熟待用。 2、锅置火上,下入葵花子仁妙至金黄色时盛出。 3、另取锅,放油烧热,爆香红葱头粒,加入虾米炒香,倒入米饭炒散,加入葵花子仁炒匀,用食盐,味精,白糖调味即可。 营养分析:葵花子有平肝、降压、治痢、透脓之功效。 其他相关美食介绍:西藏美食空心金堆
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