主食主料：糯米250克，粽叶10张，火腿50克，食盐5克，酱油4克，味精2克。
主食辅料：
西藏的火腿香粽做法：
1、糯米淘洗干净，加食盐、酱油、味精拌匀；火腿切成小粒；粽叶放入沸水中煮成青色，捞起放在冷水中洗净后浸于水中。
2、取粽叶一张，摺成尖三角形，放入糯米及火腿粒，包成四色枕头形，用细线扎紧。
3、将粽子投入沸水锅内煮熟即可。
营养分析：小巧玲珑，犹如枕头，糯软清香。
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