主食主料：青豆仁50克，大米200克
主食辅料：香油、食盐、料酒、白糖、桂花酱各适量
西藏的青豆桂花饭做法：
1、大米洗净，用清水浸泡15分钟；青豆仁洗净沥干。
2、将大米和青豆仁放在一起，用香油、食盐、料酒拌匀，放入锅内煮熟。
3、再放入白糖和桂花酱搅拌均匀即可。
营养分析：青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性，健脑和防止脂肪肝形成的作用。
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