问:我是南京人，8月放假希望去西藏旅游，我选择跟团去，但是旅行社太多，不知道西藏旅行社有哪些那一家更好？有在南京去过西藏的朋友吗？介绍一个比较好的旅行团，去西藏旅游需要注意什么呢?希望给些建议。

答：我曾经多次进藏，也算是有些经验，其实进藏没什么可怕的。要注意的问题，有下面这些：

出行前的三个月就要停止体育锻炼；千万不要感冒，像我们这种长期生活在低海拔的人到了高原，感冒是非常危险的；进藏之前的10-20天，就要开始服用抗高原反应的药，不管效果怎样，服了总比没有强；高原缺氧，不要带电子打火机，打不着，要带搓轮式的打火机；要带两个以上的相机，因为有时相机也会有高原反应，而且要多带卡多带胶卷带足硬盘，要确保能装下足够多的照片，这是经验之谈；上了高原，要把所有的动作节奏都变慢，就把自己当个老人好了，没什么坏处；最好能带一些水果，高原上的水果是很贵的。

你说你选择跟团的，所以要很多问题旅行社会帮你打理好，你不要脱团就是了。除此之外，要注意防贼，在拉萨大昭寺有很多内地去的贼，要保管好贵重物品！

不过，如果可以的话，建议你不要跟团，自助游更好。我就是自助游。西藏的美景有很多，并不止局限于拉萨，当然也不是公路边，而旅行社智慧安排你去一些城市景点，或者是公路边的景点，事实上，西藏并没有景点的概念，整个西藏就是一个大景区，很多地方都值得看。

你可以自助去拉萨，然后拼团，拉萨有很多来自五湖四海的自助游客，所以拼团是很容易的，这样选择也会很多。

从南京去西藏有很多的线路组合可以选择，除了北进的青藏线，还有南进的川藏线。个人以为川藏线比较好走，具体路线如下：从南京出发向西南方向走宁芜高速公路，在芜湖上沪渝高速公路一直西行至成都，在此可走京昆高速公路或成温邛高速公路至雅安，在雅安走318国道至巴塘进入西藏芒康继续西行直至拉萨，再往西走，还可以到日喀则。

西藏中国青年旅行社是西藏旅游分社以服务第一，诚信为本为宗旨，在区内外获 广泛好评。目前，西藏中国青年旅行社拥 有一批经验丰富、注重信誉、讲求效率的管理人 员和一支训练有素、语种齐备的翻译导游队伍，为您愉快的旅途提供强有力的保障。

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