在藏族人民的心目中，墨脱就是宗教信徒朝圣的“莲花宝地”。墨脱，又叫“白马岗”，藏语意思是“花朵”，在大藏经《甘珠尔》中，更称赞其为“佛之净土白玛岗，殊胜之中最殊胜”，所以，这里成为哦藏传佛教的信徒们所向往的莲花圣地。100多年前，波密王在这个富饶美丽的宁静之地设了县，于是这里就成了门巴族的主要聚集地。从某种意义上来讲，墨脱是作为一种象征意义存在的，它位于世界第一的雅鲁藏布大峡谷的深处，是全中国最后的不通公路的县，所以有人说，不要在墨脱人面前谈路，的确，世界上没有什么路比墨脱的路更难走了，但正是因为这旅途艰险，才能体验游墨脱的妙处。

徒步旅游墨脱的首选路线就是从派乡翻多雄拉雪山，经汗密、拉格、背甭，然后到达墨脱，全程大概要花费3到4天的时间，这条路也是目前去墨脱的主要通道，回来时，可以走雅鲁藏布上，大概走108公里后，再翻越嘎隆拉雪山，就可到达波密，这段路程也要花费3到4天的时间。

墨脱旅游线路行程可以这样安排：
从米林到派乡。在这中间可以在墨脱驻八一办事处或林芝军区找车，不过路上的车辆不多，等不及的话，也可以搭车兼步行。之间有90公里的路程。

从转运站到拉格。转运站是一个小集贸市场，距离派乡有5公里的距离，在这里有食宿，从转运站到林松口要三个小时，在经过汽车盘山道到多雄拉山口，需要一个半小时，五小时后可以到拉格，可以在拉格住宿。

从拉格到汗密。经两个半小时到大岩洞，五小时后到汗密，汗密有一个兵站，还有几个接待站，可以在这里住宿。

汗密到背崩乡。行至阿尼桥要四个小时，再经七小时到背崩，可以在乡镇招待所住宿。

从背崩到墨脱，从背崩乡以北到墨脱要十个小时，这段路比较平缓，可以在县政府招待所或是川菜馆楼上住宿。

从墨脱到波密。墨脱到波密之间的有108公里的行程，九小时可以到达，在途中80公里的地方，有个物资转运站可以住宿。

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