(1)、注意身体，尤其是多做些保暖的措施，避免感冒。西藏大的昼夜温差以及早、晚气温的偏低都是众所周知的，因为它是海拔每高1000米气温降6℃，所以即使是在比较温暖的夏季也要备些外套毛衣类的，毕竟要是长时间待在巷子也是超冷的。
(2)、戴着太阳帽和墨镜，减少紫外线对皮肤的伤害，尤其是西藏这边基本上都是冰雪环境，会反射很强的太阳光，若是直接把眼睛暴露在这样的环境下是很容易的造成雪肓的。所以要是想待在雪线及以上地区的话不要忘记戴上一副雪镜，或者是好点的墨镜。因为雪肓可是能让你出现暂时性的失明的，即使是轻微点的症状也很难受，敏感的光线感知会导致眼睛像是进沙子般的不舒服，会不住的眨眼，然后又是疼又是流泪的。至于应对办法的话，也不是很难，首先是要用眼药水清洗一下眼睛，然后用眼罩把眼睛蒙住，盖上冷毛巾进行冰镇，尽量少用眼多休息，好好的保养，要想全部恢复正常的话还要个5～7天。
(3)、最好是不要戴隐形眼镜，毕竟西藏这边的卫生条件不是很好，戴的话对眼睛伤害较大。真要戴的话，那种用完就能丢掉的镜片是可以考虑的。　　       
(4)、记得带上些防晒霜、润肤露和润唇膏，尤其是爱美的女士，可得备好了，因为这里的气候非常干燥，流个鼻血，裂个嘴唇是很常见的，放眼望去能看到有很多游客的面颊被灼伤。
(5)、有时候会鼻喉不适，尤其是特干燥的时候，所以要备带点鼻腔外用软膏与润喉片。　　
(7)、最好是带两个大小不一致的药盒，放些金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药，避免突遇意外而造成手足无措，整理的时候就按着药分类放于大小药盒，然后把大的放在背囊里，小的带在身上，用起来也方便一点。
(8)、如果进行高原户外旅行的话最好是备着清凉油、人丹，多喝些水，尤其是在夏天长时间做户外活动一定要小心，预防中暑。如是发现中暑情况，要及时把人转至阴凉通风的地方，把头肩部稍抬高，再就着半躺，然后把外衣脱掉把患者内衣用水稍稍弄湿，给他扇风并同时用冷毛巾擦拭身体降低体温。待患者清醒了之后，让他喝点水补充水分。

西藏中国青年旅行社是西藏旅游分社以服务第一，诚信为本为宗旨，在区内外获 广泛好评。目前，西藏中国青年旅行社拥 有一批经验丰富、注重信誉、讲求效率的管理人 员和一支训练有素、语种齐备的翻译导游队伍，为您愉快的旅途提供强有力的保障。

旅游徒步进藏的基本原理及要领     西藏军事建筑得以发展的原因   

西藏旅游观最古老的神圣寺庙建筑    西藏的民用及军事建筑   

西藏的贵族家庭遵循葬礼习俗    西藏王墓群具有特殊意义的遗址     

旅游者最关心的是现代西藏的陶器     对山的崇拜是西藏最常见的宗教表现   

西藏旅游了解标志性古墓     在西藏拉萨挖掘到古墓及陶器