主食主料：白饭2碗，鸡蛋1个，海苔丝，肉松，火腿丁各30克，黄瓜丁15克
主食辅料：食盐，柴鱼松，沙拉酱，香油各适量
西藏美食火腿黄瓜饭团做法：
1、将鸡蛋煮熟，取蛋黄切丁，用食盐，沙拉酱拌匀；火腿和黄瓜丁入入少许香油和食盐略炒后感出选用。
2、将一碗白饭放在手掌心压平，中间加入肉松卷成长条形，上面沾上柴鱼松。
3、另一碗白饭压平，两碗饭中间放入火腿，黄瓜丁，将白饭包紧压实，沾上海苔丝和蛋黄泥，用保洁膜卷起即成。
营养分析：清甜，淡香，营养丰富而且还有瘦身美容的功效。
 

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