初到拉萨时，最好先弄到一份地图，建议大家去大昭寺附近的八廓南街31号满斋酒店，这里有免费的拉萨城关旅游地图可以领，地图上有几条徒步路线的示意图，美中不足的是，这份地图是手绘的，不能太相信它的精确性。
我在拉萨的时候，早餐基本是在光明港琼甜茶馆解决的，甜茶5毛钱一杯，牛肉臧面3块5一碗，猪肉臧面4块一碗，这里的甜茶很好喝，不过臧面没有旅馆对面巷子里的光明商店甜茶馆的实惠。在甜茶馆喝甜茶也是很有意思的事，可以自己去拿杯子，在桌子上放上零钱，就会有服务员过来倒茶了，喝完了就会过来加上，钱没有用完还会找零。其实甜茶馆是很重要的社交场所，所以没事的话可以过来这里坐坐，但据旅馆里的人说，甜茶喝多了会拉肚子，到时酥油茶多喝有益。

下面给大家推荐一些比较便宜的餐饮店：
1、新满斋餐厅
这家餐厅位于大昭寺广场旁边，我去吃过两次，一份玛萨拉鸡25元，味道不错，但价格偏贵；一份马萨拉饼8元，也还不错；咖喱牛肉套餐和酸奶分别是30元和8元，味道都还不错，不建议大家点这里的巧克力酸奶，根本喝不出巧克力的味道，这里的牛肉套餐也不推荐，尼泊尔餐厅的西餐实在是不敢恭维。

2、白日自助
这家店位于宇拓路，就在工商局对面，招牌文字做的很不起眼，不仔细找的话，很难发现，店里的本地人较多，生意还不错。虽然叫做白日自助，但貌似和我们想象中的自助餐没什么关系。这家店的咖喱土豆做的不错。

3、拉萨厨房
这家店是很地道的藏餐店，但店里的中餐、尼泊尔餐好像也都有。这里中式的春卷份量是很足的，不过克什米尔炒饭里放了苹果和腰果，味道却是咸的，很怪!舔土面的味道不错，这家店的酸奶和酥油茶的味道都很淡，我怀疑是看我们是游客故意弄成这么淡的。

4、玉包子
在拉萨，玉包子是到处可见的快餐厅，但是我买了吃后，感觉味道不咋的，可能是口味不一样吧。

5、天府麻辣烫
有总店和分店，总店在丹杰林巷靠近朵森格路口那里，分店在北京路快靠近朵森格路的地方，生意挺好。这里的荤菜素菜都有，你选好了就可以让服务员帮你煮，里面可以再加些粉类或是米饭，粉一般的分量较少，米饭是1元一碗。

6、姐姐炸土豆
这家店在小昭寺附近，一份咖喱土豆3块钱，炸薯条2块，味道不错哦。

7、蓝青清真饭店
这家店在北京东路百姓之家超市对面，这家的大盘鸡很便宜，一份只要58元，别人家的价格都要90多元，不仅便宜，而且份量很足，我觉得四个人吃饱绝对不成问题，味道也还好，只是有点淡。难以理解的是，位置不错，东西也很实惠，这家店的生意却不太好，而且门口还贴了转让的广告。这家店还有各种面食炒饭盖饭等。

其他实用资讯：
1、从拉萨回程的硬卧火车票挺难买到的，建议大家到拉萨就先买好回程车票，拉萨市市内有一家代售点，预售11天内的车票，而硬卧车票刚开卖不到20分钟，就卖完了，我估计票有大部分都在黄牛党的手上；软卧相对来讲比较好买，但价格贵了，性价比不高；硬座是很好买的，觉得自己吃的消的话，可以考虑一下。

拉萨的火车站只能从一边进，所以，如果是坐公交到火车站，就要绕一大圈走完火车站的广场后，才能到进口处。

2、拉萨的出租车起价为10元，超过了五公里的路程价格另算；如果是去火车站，一些司机是不愿意打表的，直接收费30块。

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