主食主料:红豆、黄豆各50克,小米、大米、大枣30克 主食辅料:白糖适量 西藏的双豆利水粥做法: 1、将红豆、黄豆用水泡软。 2、将小米、大米、大枣洗净放入煮锅,在煮锅中加适量水烧开。 3、此时放入红豆、黄豆一同煮粥,待粥煮好时可加适量白糖。 营养分析:此品可清热解毒,健康益胃,利尿消肿,勇气除烦等
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