第一天
行程：拉萨—羊卓雍湖—日喀则
住宿：日喀则地区酒店
餐饮：中餐+晚餐
交通：旅游车
上午由拉萨出发，翻越冈巴拉雪山，沿老路前往羊卓雍错，羊卓雍错是西藏三大圣湖之一，河水清澈，风景优美。游览完羊卓雍错后，乘车前往日喀则。
第二天
行程：日喀则—定日(协格尔)
住宿：日喀则地区酒店
餐饮：早餐+中餐+晚餐
交通：旅游车
早上乘车前往定日，途经拉孜，拉孜是藏刀的原产地，在这里可以买到最好的藏刀，在快到达协格尔的时候，可以远眺珠峰的雄姿，沿途还要翻越海拔5220米的嘉措拉雪山。
第三天
行程：珠峰绒布寺—日喀则 
住宿：日喀则地区酒店
餐饮：早餐+中餐+晚餐
交通：旅游车
清晨前往珠峰自然保护区，参观绒布寺，绒布寺建于1899年，是西藏红教寺庙之一，也是世界上海拔最高的寺庙，海拔为5154米，寺庙距离珠峰顶约20公里，位于珠峰北坡的绒布冰川末端，这这里可以一睹珠峰的雄姿。而绒布寺就是观看珠峰的最佳位置。可以自费去珠峰大本营，晚上返回。
第四天
行程：日喀则—扎什伦布寺—拉萨  
住宿：拉萨市内酒店  
餐饮：早餐+中餐+晚餐
交通：旅游车
上午参观扎什伦布寺，这个寺院修建于1447年，是黄教六大寺之一，也是历代班禅喇嘛的驻锡寺庙，每年都吸引着国内外信徒以及游客前来朝拜、观瞻，寺内供奉的强巴佛，高26米，是世界上最大的室内铜像。其后，瞻仰十世班禅大师灵塔，再游览日喀则自由市场。午餐后，乘车返回拉萨，在拉萨可以自由活动。
第五天
行程：拉萨—巴松措—八一镇，全程约500公里。
住宿：林芝地区酒店   
餐饮：早餐+中餐+晚餐
交通：旅游车
早餐后乘车至林芝，途中可以欣赏到有“小瑞士”之称的巴松错，这里风景优美，宛若仙境。抵达林芝县的首府八一镇，可以参观巨柏自然保护区，这里生长着数百棵千年古柏。参观完后，入住酒店休息。
第六天
行程：八一—雅鲁藏布大峡谷风景区    
住宿：林芝地区酒店   
餐饮：早餐+中餐+晚餐
交通：旅游车
吃完早餐后，从八一镇出发，前往50公里以外的鲁朗林海观景台，游览完后再乘车到70 公里以外的雅鲁藏布大峡谷风景区，在这里可以观赏苯日神泉，然后再由雅鲁藏布大峡谷风景区中心码头乘高速游艇至派镇，然后在由派镇乘车到达直白，游览完沿途的风景，在乘车回到八一镇。
第七天
行程：八一—卡定沟—拉萨 ，全程约为420公里   
住宿：无   
餐饮：早餐+中餐
交通：旅游车
吃过早餐后，就乘车从八一镇出发，途中可以游览卡定沟、瀑布以及自然形成的各种佛像，傍晚时回到拉萨。

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