到西藏旅游。我们可以看到拉鲁湿地，它在拉萨城市的边缘，它海拔3646米，世界上海拔最高、国内最大的城市湿地自然保护区，被誉为“拉萨之肺”，每年吸引大批赤麻鸭、斑头雁和少量黑颈鹤等野生候鸟在此嬉戏。　它地位于拉萨城西北部，是拉萨市目前仅有的一块湿地，占拉萨市总面积的11.7%，区域内以沼泽草甸为主的植被覆盖率达到95％以上。据专家测算，拉鲁湿地有效调节拉萨气候 ，此外，在保持拉萨市地下水位、维持城市生态平衡等方面，湿地也发挥着重要作用。

拉萨湿地的西北是高山，南与拉萨市区一路之隔。从济公桥上向左右望去，整个湿地尽收眼底。肥美的水草、觅食的鸟类、近的湖光、远的山色。在这里高原蛙依然是最普通的两栖动物，湿地中还有人为放人的家鱼有础鱼、泥鳅等，很大程度上已经取代了野生鱼类。拉鲁湿地接受、保持、再循环了从工壤中不断冲刷下来的营养元素，维持了大量植 物的生长。该区域内植物多样性高，植物种类以高原特有的水生及半水生和草地植物为主。野生植物植被主要以芦苇群落和中生型莎草科植物为主。优势种和次优势种包括芦苇、攀蒲、西藏蒿草等。伴生种有、浮萍、长管马先蒿、云生毛慕、海乳草地、龙胆草等。你可别小看这个面积不大的湿地，它与拉萨城南部的拉萨河共同调节着拉萨的温度、湿度，对抑制城市废气给拉萨市空气造成的影响起着重要的作用。

每年5 月到11月，拉萨人之所以能感觉到气候宜人，不燥不热，拉萨湿地功不可没。而在每年的冬季，拉鲁湿地就成为国家级保护动物斑头雁、黄鸭、黑颈鹤越冬的天堂。目前，拉萨湿地管理局又通过“投食引鸟”的方式，吸引来绿头鸭、骨顶鸡这两种珍稀动物来。根据中国湿地分类系统，土壤类型以腐泥湿地土、泥炭湿地土和泥炭土为主，属芦苇泥炭湿地。植被类型主要为湿地草甸，植物种类多样性较高，以高原特有的水生及半水生和草地植物为主。拉鲁湿地每年通过光合作用，吸收7.88万吨二氧化碳，产生5.37万吨氧气，有“拉萨之肺”、“天然氧吧”之称。拉鲁湿地已成为国家级自然保护区。