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雪域圣城拉萨是全国乃至全球人向往的地方，纯净的高原阳光，色彩绚丽的藏式建筑，灿烂的文化，独特的习俗等等都足以让你深深陶醉，忘却归去。布达拉宫是拉萨的象征。
区号：0891
邮编：850000
区划：辖城关1区，林周、达孜、尼木、当雄、曲水、墨竹工卡、堆龙德庆7个县。
全景游览
布达拉宫 ◆
是拉萨甚至整个西藏的象征，是 宏伟的宫殿建筑群，西藏最宝贵的宗教和文化宝库。始建于7世纪，现分为红宫和白宫两部分。红宫位居中央，用于宗教事务，宫内安放着有前世达赖喇嘛的灵塔，其中以五世达赖的最为壮观。红宫两旁是白宫，是达赖喇嘛生活起居和进行政治活动的场所。
位置：拉萨市城关区北京中路宫前巷35号，马日山上。市内很多公交可到。
药王山 ◆ 海拔3725米，山上有 帕拉鲁甫石窟庙，里面供有蓝宝石的药王佛像等七十多尊佛像。山上四处崖壁均刻有形态各异的佛像和神灵雕像以及六字真经。
位置：拉萨市城关区罗布林卡路，布达拉宫南侧，为拍摄布达拉宫全貌的一个好去处。
龙王潭
是拉萨的著名园林和市民休闲场所了。潭中有一座小庙，供奉佛祖释迦牟尼和龙王像，每月的四月十五日举行“堆曲”节祭祀活动。
位置：拉萨市城关区，布达拉宫山后。
宗角禄康公园 是一片绿荫所在。公园内经常有藏戏表演，有的表演免费。
位置：拉萨市城关区，在布达拉宫东侧。
大昭寺 ◆ 是整个藏区最重要的寺院，始建于唐，不属于任何教派。寺坐东向西，共有20多个殿堂，殿高四层，上覆金顶。内有许多珍品古迹，大殿四壁绘满壁画，主殿供奉有释迦牟尼12岁等身镀金铜像。有了“不看等身像不算到拉萨”的说法。寺前的广场上有 唐蕃甥舅会盟碑和公主柳。
位置：拉萨市城关区八角街。乘中巴在藏医院下车即可，也可以乘三轮车西藏旅游景点
八角街 ◆
是环绕大昭寺的街道，也叫八廓街。这条长约一千米的街道是西藏宗教、经济、文化、民族手工艺和典型风土人情的集结地，店铺林立；也是拉萨保存最完整的古老街道。
位置：拉萨市城关区八角街。
北斗提示： 在这条街上行走要注意与转经的藏人一样以顺时针方向行走。这里是购买藏式小商品的好地方，建议没有足够的鉴赏力者不要购买古旧物品，多数小饰品的合理价格在几元到十几元间。
小昭寺 ◆
这里是格鲁派的经学院，与大昭寺同时建成，建筑风格为汉藏合璧。由庭院、神殿、门楼和内外转经回廊等组成，寺内供有释迦牟尼八岁等身赤金像及众多的佛像和唐卡等。
位置：拉萨市城关区小昭寺路。
开放时间：09∶00-18∶00，周二不开放。
罗布林卡 ◆
西藏著名园林，旧时是历代达赖喇嘛的避暑行宫。园内有宫殿、亭台池榭、经堂、正副经师堂、噶厦、泽仓、车德列空、则尼尔仓等建筑。除周日外每天11点都有藏戏表演。
位置：拉萨市城关区罗布林卡南路21号。藏医院坐2路中巴直抵门口。
哲蚌寺 ◆
是藏区最大的寺院，属格鲁派，明永乐十四年宗喀巴的门徒绛央却杰兴建。全寺分为果芒、罗色林、德央、阿巴四大扎仓，僧人定额为7700人。雪顿节期间在寺院山上展示巨大的佛像唐卡。
位置：拉萨市城关区，市区西北5千米的山坡上。市内有中巴可到山脚。
色拉寺 ◆
建于明永乐十七年宗喀巴的另一个门徒释迦耶歇兴建，全寺分为结巴、麦巴、阿巴三大扎仓，僧人定额为5500人。寺后山顶建有天葬台，不过不允许参观。寺内颇多宝藏。
位置：拉萨市城关区色拉寺路最北端。市区内有中巴前往。
开放时间：09∶00-15∶00。
麦如寺
也叫麦如扎仓，建于公元817年，其主殿是前二层后三层的建筑，第一层为大经堂。今为西藏话剧团所在地。
位置：拉萨市城关区市区。
拉萨清真寺
始建于18世纪，有三进院落。建筑群由牌楼、礼拜殿、邦克楼、浴室、林卡等组成。
位置：拉萨市城关区江苏路河坝林回族聚居区。 西藏旅游景点
西藏博物馆◆
是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。建筑群由博物馆主馆区、民俗文化苑和办公生活区等三部分组成。基本陈列由四部分组成，还设有藏北自然资源和明清瓷器精品展两个专题馆。
位置：拉萨市城关区罗布林卡路民族路口。
电话：6839222/6812210。
西藏革命展览馆 是西藏最大的一座公共展览馆。包括中央大厅和9个展览室，馆内藏有照片、图表、模型、塑像、实物展品等数万件。
位置：拉萨市城关区，布达拉宫前东侧。
扎耶巴洞窟群
是一处由奇峰、怪石、溪涧、草地、洞窟和寺庙组成的藏传佛教圣地、静修地，以修禅的洞窟闻名全藏，据说有一百零八座。其中最有代表性的是法王洞、月亮洞、祖师洞、拉隆洞。
位置：拉萨市城关区，市区东北20千米拉日宁布山间。
帕邦喀
娘热山沟有一巨石如伏龟，高出地面有一二十米，巨石上修筑的宫堡叫帕邦喀。原堡高九层，现为两层楼的寺庙，叫帕邦喀寺，风格独特。
位置：拉萨市城关区，北郊娘热山。
娘热度假村 即娘热民俗风情园。娘热沟是一个富有灵气的山村，周围有色拉寺、嘎日尼姑寺、帕崩岗寺、曲桑日追及曲贡遗址等古迹。度假村内建有民俗手工艺展销园、民俗风情园、林卡娱乐园、藏式客房、民俗藏餐厅等景盒演出。
位置：拉萨市城关区娘热乡，距市中心6千米。
曲贡古遗址
总面积5000平方米，已发掘部分。出土了一万多种器物和大量兽骨，石器以打制最多。
1983 年10月，西藏考古学家在
位置：拉萨市城关区，北郊娘热山沟曲贡村。
乃琼寺
西藏的神谕院，属于宁玛教派的，以绘有色彩极为浓艳、内容极为复杂的壁画的长廊闻名。
位置：拉萨市城关区西北，去哲蚌寺的途中。
雄巴拉曲神水度假村 建于盆中圣水之地。这里水草丰美，幽静秀丽。度假村内有鱼塘、苹果林。
位置：拉萨市城关区乃琼镇玛村。 西藏旅游景点
楚布寺 ◆
在 噶举派在西藏的主寺，是活佛转世制度的发源地。分为上寺和下寺，寺内拥有空住佛、楚布大佛等众多稀世之宝。每年举办有跳神节。
位置：堆龙德庆县古荣乡。大昭寺西侧花园南行200米的胡同内每天早晨有班车往返，15元，原车15:00返回。
开放时间：9：00-14：00。
甘丹寺◆
为格鲁派创始人宗巴喀兴建，寺院建筑巍峨、群楼重叠，位分为夏孜、绛孜两个扎仓，僧人定额为3300人。寺内文物众多，保存宗喀巴和历代甘丹赤巴遗体的灵塔90多座。
位置：达孜县德庆镇旺固尔山。大昭寺广场6：30乘中巴前往，14：00原车返回，往返票价为20元。
门票：35元。开放时间：09∶00-16∶00。
热振寺 原是噶当派的第一座寺院，现属格鲁派。寺址位于山腰几十万株古柏的怀抱里，围墙朴实无华，大殿中有殿中殿。寺周围号称有108泉和108塔。每年有“迎鸟节”和“帕邦唐廓节”等活动。
位置：林周县唐古乡。
羊八井温泉◆
温泉面积很大，超过7000平方米，有罕见的爆炸泉、间歇泉和全国水温最高的泉。附近有地热发电站和雪山。
位置：当雄县羊八井镇，在拉萨市区北部87千米。拉萨有很多班车到，离青藏公路8千米。
门票：洗温泉15元，泳衣泳裤分别为40元和20元。 西藏旅游
纳木错◆
是西藏三大圣湖之一，我国第二大咸水湖，世界海拔最高的咸水湖。湖中有5个小岛（扎西岛最大）和5个半岛。有斑头雁、赤麻鸭等栖息。藏历羊年转湖的人很多。 扎西半岛上还有古代洞穴岩壁画，大部分在山洞的内壁上，计有画像250余幅。
位置：当雄县纳木湖乡，与班戈县交界。在拉萨北部190千米。从拉萨最好包车去，也可坐班车到当雄包车（要翻越海拔5150米的纳根山口）。
念青唐古拉峰
念青唐拉山的主峰，北沿是纳木错，山顶最高处海拔7117米，终年白雪皑皑，云雾缭绕，雷电交加，神秘莫测。他和纳木错是一对神山圣湖，吸引着众多的信徒、旅游者前来观瞻朝拜。
位置：当雄县纳木湖乡。
热堆寺
是前藏六大黄教寺庙之一，在信教群众中有很大影响力。
位置：曲水县聂当乡。
卓玛拉康 ◆
一座朴素整洁的寺庙，也称度母神庙。藏传佛教后宏期著名祖师阿底峡在这里收徒传法九年并圆寂于此处。附近有阿底峡骨灰佛塔和高达九米的石刻——聂塘大佛。
位置：曲水县聂当乡，离拉萨市区约二十千米。
雄色寺
依山而建，雄伟壮丽，是一座具有820多年历史、拥有300多位尼姑的西藏红教派寺庙，是藏传佛教为数不多的仍然有僧尼在此闭关静修的寺庙之一。
位置：曲水县才纳乡。
萨玛扎寺
即桑央寺，依山而建，散落在半山峭壁的平坦处，气势磅礴。所处的俊巴村是全区唯一以世代打鱼为生的渔村，具有独特的生活方式和民族习俗，环境优美，被世人称为“雪域桃园”。
位置：曲水县才纳乡俊巴村。 藏旅游网
直贡梯寺◆
直贡噶举派的中心寺院，气宇轩昂的立于悬崖陡坎之间，蔚为壮观。现有僧人300多人。山顶的直贡天葬是西藏最有名气的天葬胜地。 附近有尼姑修行地德忠寺和颇有盛誉的德忠温泉。
位置：墨竹工卡县扎雪乡，现场东北的雪绒河边。需租车前往，单程3小时。
小贴士：直贡噶举派寺庙群： 雪融河畔曾经有30座直贡噶举派寺庙，现存 直贡梯寺、 德忠寺、亚尔岗寺、宗则寺、扎雪寺、嘎泽寺等寺庙。
达普寺
背倚夏斯山，山涧沟内溪水潺潺，字东向南注入吉曲河，海拔3850米。属黄教寺庙。
位置：墨竹工卡县章达乡吉曲河以东。
甲玛王宫◆
是拉萨之前的政治中心，松赞干布出生在甲玛明久王宫里，城堡有700多年历史，城墙上有无数的射箭孔，城门外有一片片的陷马坑，使人联想起那硝烟弥漫的古战场。甲玛沟内风光秀丽。
位置：墨竹工卡县甲玛乡赤康村，西距拉萨73千米。
日多温泉山庄 日多温泉因具有悠久的历史和神奇的医疗保健功效而享誉全西藏。山庄有大型温泉医疗保健馆，形成集旅游、休闲娱乐、商贸为一体的综合性旅游风景区。日多寺隔山相望。
位置：墨竹工卡县日多乡，西距拉萨市124千米。
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