日光城拉萨，宗教氛围浓厚、历史古迹悠久，布达拉宫是其不可不去的标志性建筑。在这里除了游人，就是虔诚朝圣者，从他们的一步一走，一跪一磕中，从他们笃定的眼神中，分明可以让人感知那无穷的信仰力量。布达拉宫屹立在拉萨市西北的红山上，依山而建，宏伟壮丽、气度不凡，气贯苍穹。宫内壁画、彩画、木雕，内容题材广泛，工艺精湛，色彩绚丽。布达拉宫的门票价格旺季两百，淡季一百，最好要事先预定，然后早早前往，避开旅游团。因为，去布达拉宫的游客众多，而宫殿承载重量有限，游客需要分批进入。布宫内很多宫殿比较阴冷，要注意保暖。参观完布达拉宫以后，可以步行去布达拉宫斜对面的药王山，观赏达拉宫的全貌。下午可以打车或搭乘2路车去素有拉萨颐和园美誉的罗布林卡。布达拉宫是达赖喇嘛冬宫，罗布林卡则是达赖喇嘛的夏宫，位于拉萨西南，建筑精美，环境优良，有六大经典区。参观完罗布林卡，就可以去对面的西藏博物馆。博物馆是免费开放的，一共三层，需要存包。若时间还有空余或是跳过这段，观赏拉萨人民的母亲河——拉萨河的沿途风光。
八角街是藏语“帕廓”的音译，是古城拉萨的中心，是拉萨保存最完好的老街道，是展现藏区风土人情的好平台，也是游人购买纪念品的去处。大昭寺则是八角街的中心，围绕整个大昭寺的街道也是最主要的转经路之一，所有的行人都会往一个方向走，在这里能够看许多虔诚的藏传佛教信徒在转经。下午可以在三点之前去色拉寺听喇嘛辩经，虽然听不懂其内容，但是感受佛教文化的好去处，是为当地一大特色。
纳木错在藏语里是“天湖”的意思，是我国第二大咸水湖，也是世界上最高的大湖。其风光亮丽，浅蓝色、深蓝色、湖蓝色等等各种蓝色交会，美的让人心醉，让人流连忘返。西藏地广，各个景点都隔的比较远，而纳木错离拉萨240公里，可以当天返回拉萨。从拉萨到纳木错，海拔也从三千多升到了近五千，更要要注意高反现象。
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