主要分布在喜马拉稚山、冈底斯山、念青唐古拉山西段、喀喇昆仑山和昆仑山等高山的上部。分布广泛，数量众多，喜马拉雅高山地区尤以珠峰、卓奥友峰和希夏邦玛峰等高峰周围最为集中，仅珠峰北坡我国境内就有冰川200多条。著名的大陆型冰川有珠峰附近的绒布冰川、加布拉冰川、希夏邦玛峰的野博康加勒冰川、卡若拉冰川等。
    卡若拉冰川属于宁金抗沙峰北部的末端，位于浪卡子县，高度在5300米以上，气温低，降水量少，气候干燥，雪线高于海洋型冰区约1000多米。
    绒布冰川长22.2公里，冰舌宽1.4公里，冰川上发育着形态各异的冰塔林，景色十分壮观。旅游者在进入珠穆朗玛峰大本营的途中可以观赏到该冰川的壮观景象。
 

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