西藏这个位于祖国的西南边陲，拥有120多万平方公里的面积，在这里住着以藏族为主体的民族自治区，其他还有汉族、回族、门巴族、珞巴族等。未识别民族有夏尔巴人和僜人。这样一个多民族的地方肯定有个丰富多彩的文化特色，就比如说它的舞蹈，种类繁多，西藏民族民间歌舞五光十色，风格各异，品种繁多，被称为“歌舞的海洋”，根据西藏 所辖康、卫、藏、阿里四个地区民间歌舞分布的情况，从音乐的角度上讲，大体可分为“鲁”（静态的歌，泛指节奏不规整的歌谣，如山歌、牧歌）和“谐”（动态的歌，泛指节奏规整的歌舞曲）两大系。从舞蹈的角度上讲，大体可分为“谐”-歌舞；“卓”--舞蹈；“噶尔”--乐舞；“羌姆”--跳神即宗教舞四大类。
在这么多种类的民族舞蹈中有几个是人们在电视或者一些庆典节目中经常见到，也具有代表性的舞蹈，如“果谐”，它是流传在西藏广大农村的一种拉手成圆，男女分班一唱一和，此起彼落，载歌载舞，顿地为节， 连臂踏歌的集体圆圈歌舞，常见于农村的村广场、打麦场上；还有一个最值得一提的就是“藏戏”，它是个很古老的民族剧种，在全国仅有的几个少数民族传统戏剧中历史也是最悠久的，它的起源和萌芽可以追溯到一千三、四百年前。
这么有民族风的舞蹈，您是否想随之而舞呢，来到西藏这么美丽的地方，就可以完成梦想。