搭车固然辛苦，但是却是节省租车费用后的好方法，一般来讲，比较容易搭到的是货车和兵站的给养车等，搭车时要礼貌些，最好是能带上一些烟酒啊小礼物什么的，可以送给司机当作额外跌报酬，搭车的费用要和司机好好商量，说不定司机觉得你人好，不收钱呢。

1、丽江－中甸
可搭班车，行程约7小时，班车票价为27元，全程都为柏油路。
2、中甸--德钦
可搭班车，有3、4班车直接从中甸直接到德钦的，每天早上的7点30至12点之间发车，行程约6小时，班车票价为35元左右，翻白芒雪山时是山土路，其余全部是柏油路。

3、德钦--盐井
可搭班车，有两班固定班车由从德钦县城里的客运站发出，发车时间分别为早上8点和8点半，行程约4-6小时，班车票价为40元。
4、盐井--芒康
可搭固定班车，行程约5小时，班车票价为40元。

5、芒康—邦达
可搭固定班车，行程约10小时，班车票价为70-100元。

6、邦达--八宿
这段路没有固定班车可搭，能否遇到班车就要看运气如何了，因为过路班车经过的时间难以预测，所以搭班车的最好方法就是站在帮达的那个三岔路口边，密切注意任何从昌都、芒康方向开过来的班车。班车票价约为40元，行程约为3-5小时。
7、八宿--然乌
无固定班车，可乘小面包车前往，行程为2小时，车费约为40元。

8、然乌--波密
无固定班车，路过的班车很难搭到。可搭大卡车前往，行程约3-4小时，搭车费用约为40元。
9、八一一--拉萨
可搭固定班车，班车从八一的客运站发出，流水作业，每天有很多班，行程为6-8小时，班车票价为50-70元。

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