没有去过西藏的朋友可能对高原反应挺害怕的，其实并没有想像的那么可怕。一般来说，初到西藏，特别是坐飞机来的朋友，会出现一点呼吸急促、心跳加快、头重脚轻的症状，这些反应大概会持续2-5分钟，但这时不必太紧张，深呼吸就可以缓解这些症状，如果含服一片西洋参就更好了。身体比较健康的人，在前一两天会感觉头重脚轻，严重的可能会出现头痛症状，在这之后身体会慢慢适应，所以，前两天最好是呆在旅馆里休息，如果头痛，可以服用加合百服宁，效果的确很好，西藏本地人会建议饮用“红景天”，西藏喝的红景天是用草药熬成的汁，笔者喝过“红景天口服液”，味道比较涩，效果好像不大，大家可以试一试。

关于住宿，建议大家在去拉萨之前就选好旅馆，因为到拉萨时，要和高原反应作斗争，再去找旅馆的话，会很费劲，特别是在旺季的时候，旅馆很难找，会花费很多的时间。找旅馆时，一定要问清楚旅馆是否提供沐浴服务及热水供应时间，还有大家要注意的是，西藏大多数旅馆的服务人员的服务意识不是很高，所以不要抱太多的希望。

到西藏租车旅游会方便很多，租车最好是四个人拼车，这样分摊费用会很划算，特别现在车费还上涨了不少。租车时要特别注意司机的技术，尤其是在河床上的驾驶技术，因为西藏的公路大多是沿河修建的，遇到塌方的话，就不得不从水里走。不过，如果天气好、路况也不错的话，坐班车也很便宜，只是班车是不能中途下车拍照的。

如果打的士的话，最好是选择藏族的司机，因为多数的汉族司机对路不熟。

在西藏，不用担心吃不惯藏餐，因为大街小巷都可以找到川菜馆子，但是因为海拔高，饭不一定能煮熟，带些干粮也挺好的。

据说拉萨有小偷，我也曾问过一个藏族的司机师傅，他说有，要小心一点，我没遇到。不过，每个城市可能都会有几个小偷吧，反正大家小心就是了。
 

西藏中国青年旅行社是西藏旅游分社以服务第一，诚信为本为宗旨，在区内外获 广泛好评。目前，西藏中国青年旅行社拥 有一批经验丰富、注重信誉、讲求效率的管理人 员和一支训练有素、语种齐备的翻译导游队伍，为您愉快的旅途提供强有力的保障。

不得不在冬季旅游西藏的四大理由    徒步尼泊尔西藏与中国/世界屋脊    旅行雅安、康定亚丁7天 

拉萨 - 羊卓雍错的玛旁雍错4日游   到西藏旅游的常见问题   专业的西藏旅游团队提供优质的服务 

为您的西藏之旅量身订造的日程安排   带儿童旅行西藏需要注意些什么？  西藏旅游需要准备好药物服装

在西藏用到的货币及信用卡问题   到西藏旅游必须带以下药品作为备用  西藏旅游需注意当地习俗