在我们这次的踏青主题中，路程最远的当属去林芝的踏青，那么远还坚持要去的理由，不仅是为了看桃花和自驾，而是为了采摘林芝尼洋河谷的野生蕨菜。

林芝的蕨菜最肥美的时节是三月底、四月初，在林芝旅游行程安排的318国道两旁的草地上，大量的蕨菜已经探出了头，而且这个季节的蕨菜是非常鲜嫩的，不需要多大的劲，两根手指头就可以轻松把它掐断，但即使是这样，这大片大片的野生蕨菜，也会让你的手采到抽筋。

在318国道上的一些地段，如更张林场、林芝县桃花沟、色季拉山脚下，都是野生蕨菜生长得茂盛的地方，所以，想采摘蕨菜不必瑾深密的林子，只要沿着国道摘，就能满载而归。

现在很多人喜欢在网络上偷菜，认为很刺激，如果真的体验了采摘野菜的过程，那么大家就会发现什么才是采摘的真正乐趣。

蕨菜对人体是很有好处的，也有很高的营养价值。蕨菜里的蕨菜素有抑制细菌的作用，其清热解毒、杀菌清炎的功效也被用于治疗一些病症。蕨菜内的一些成分有扩张血管，降低血压的作用；其纤维素有促进胃肠蠕动，具有下气通便的作用；在民间，还用蕨菜来治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通的病症；蕨菜可以当作粮食，有强健机体，增强抗病能力；除此之外，研究还发现蕨菜有一定的抗癌作用。

除了脾胃虚寒的人以外，一般人都可以食用蕨菜，但也要适量不能多食。蕨菜鲜吃或是干食都可以，鲜吃蕨菜在使用前最好用沸水烫一下放凉，这样可以去除蕨菜表面的黏质和土腥味；干食蕨菜的制作过程也很简单，用沸水烫后晒干就可以了，食用时用温水泡发后，即可烹制。

西藏中国青年旅行社是西藏旅游分社以服务第一，诚信为本为宗旨，在区内外获 广泛好评。目前，西藏中国青年旅行社拥 有一批经验丰富、注重信誉、讲求效率的管理人 员和一支训练有素、语种齐备的翻译导游队伍，为您愉快的旅途提供强有力的保障。

老年骑游协会 游览祖国大好风光    西藏美丽、独特却又带着很多神秘气氛的地      西藏旅游林芝县巴松措湖  

拉萨的知名景点有哪些西藏景色都不能错过   西藏自然风光淳朴与华丽并存   旅游的生命周期和可持续性分析

  旅游目的地形象的概念和旅游食品经验的说明    城市旅游研究的最新进展和当前的悖论  

香港的邻里景色    西藏的酒店优质的服务     西藏商务或休闲旅客的理想地点    在香港的远足和游动的内部指南

体育旅游已成为越来越受欢迎   国际旅游将继续增长4％的平均年增长率    国际旅行社短暂的休息是很常见