西藏旅游时应该注意的事项 |
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西藏是个令人神往的当地。西藏异乎寻常的高原气候造就了她秀丽的高原景象。为便利广阔游客探问西藏,进入西藏旅行,西藏中国青年旅行社为您收拾西藏旅行注重事项。1、游客须身体健康,严峻心脏病、高血压患者不宜进藏;轻度患者只适合去拉萨,林芝等低海拔区域。2、进藏旅行小我自备物品:太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅行鞋、雨具及平常洗涮用品,冬天赴西藏旅行须预备羽绒服;3、前往高原前最棒去正轨病院进行体检,心、肺、脑和血液系统疾病患者,不宜进行高原,改掉烟酒,防止呼吸道感染,带上必要的应急药品和其它物品;4、游客须具有杰出的心理素质,坚持达观心情,过火忧虑、思维焦虑、睡觉欠佳均有能够招致高原反响加剧;5、高原反响一般都可自愈,表现较重的,对症医治即可,如吸氧、止痛、冷静等,口服去痛片和安定片,藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反响;应防止劳累、受寒和上呼吸道感染;6、高原气候多变,尤其是早、晚气温偏低,游客须预备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注重戴上墨镜和弁冕,以防紫外线损伤;7、在西藏饮食应挑选高热量易消化食物,不行暴饮暴食,晚餐时尤应注重不行过量,防止添加胃肠担负,使心肺受压,形成胸闷心慌。初入高原的人,睡觉时可采用半卧位,以减轻心肺担负;
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