很多人都很渴望着去看一看圣地西藏，但是却对曾经的暴乱和恶劣的高原环境心生惧意。就连我自己到那的时候也是有点担心，倒不是怕那儿的人，只是自己一直来的小感冒、小鼻炎和小支气管炎还未痊愈，加上看了很多旅游攻略，对自己去西藏倒很担心了起来。可是最终还是因为无法让一颗向往西藏的心安顿下来，只好鼓起勇气做了打算。按着很多攻略的说法在去的前7天吃了些红景天(抗高原反应的药)。不过在自己到了西藏之后，才赫然发现，虽然该做的准备工作要做，可是也不要想太多，这样反倒给自己增加了心理负担。简简单单的把高原当平原，保持心情的愉快就好，接下来我就详细说一下：
1、西藏其实是很安全的，尤其是拉萨。因为这里的大街小巷都有人持枪站岗，密度也是非常的大，不过要说一下，可不要想偷偷拍下他们哦，我自己因为刚到不懂可是被他们喝止了的，所以这样的小错误记得不要像我这样去犯噢。
2、藏民其实是很好相处的，况且内地人(尤其是四川的)也很多。所以藏民们多数都很亲切、善良和淳朴，他们也总是会说：我们都是一家人呢！不过对于那些没穿藏服或者显得凶神恶煞的藏民。
3、不管你觉得抗高原反应的药效果好比好，但最好还是要吃一些。我从武汉——西安——拉萨，两个朋友从广州到拉萨，我们都有吃红景天，当到了西藏之后，我们都是健步如飞，没有一点不适，可是还是有人吃了药照样有强烈的高原反应，所以这也是每个人体质不同，不过到了西藏如果出现了高反的话就要去诊所)，最好别去医院，因为会被宰！
4、轻微感冒和呼吸道疾病的患者是可以进藏的。因为自己也是这样的情况，不过在西藏症状却是好了很多，感冒和过敏性鼻炎也好了起来，支气管炎也没有再犯，或许一是每天都有服板蓝根；二是衣物穿的很厚；三是最重要的一点，保持良好的心态。还有一个小小建议便是进藏前的半个月最好是不做运动，在一周前服红景天(能量守恒红景天)，我自己吃的这个感觉蛮不错，还有便是买点高原安，可以在进藏后吃；不过重感冒还是别去，轻微的可以带着药，其实除掉有严重心脏病、高血压和哮喘的人，其他的人是可以放心去的。
5、坐火车进藏是不错的选择，一是价格便宜，车上的人也少，睡的地方也有，可以跟周遭的人聊聊天；二是沿途的风景很美。
6、带上防晒霜，墨镜(防止因为干燥导致隐形眼镜脱落)，板蓝根(防感冒，去干燥)，红霉素软膏(抹在鼻腔里防因为干燥而结的痂)，唇膏(防唇裂)，口罩(防风沙)，厚实的衣物围帽（防冻）。
7、到拉萨第一天可别因为累而洗澡，要看自己的身体状态，不然小心会着病。
其实保持自己的好心情，一切都是OK的啦。
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