湖南长沙到拉萨有直达的火车的，T264/T265，广州到拉萨的路过长沙，西藏旅游的黄金季节是7-9月，当然如果你喜欢雪景就冬天去了。路线安排这个得看你自己的出行和预算，到西藏拉萨看看布达拉宫、大（小）昭寺、罗布林卡等十分著名的人文景点，还有纳木错这类的天然圣湖，还有藏北的冰川以及雪山、草地、大群的牛羊什么的，只要你有时间有精力有MM，好玩的多了。返程可以坐飞机到成都或者重庆，再返回湖南。但愿能对你有所帮助。
下面回答上述两条路线的耗时最短的时间。
通过成都倒车：
0:20从怀化出发，当日14:35到成都（车程14小时15分）；
到成都后，等待6小时01分；
当日20:36出发，第三日17:21到拉萨（车程44小时45分）
合计：从怀化出发后，第三日到拉萨，车程59小时，等候6小时01分。
通过重庆倒车：
从怀化8:39出发，当日19:14到重庆北（车程10小时35分）；
到重庆后，等候28分钟；
当日19:42出发，第三日17:21到拉萨（45小时39分）；
合计：从怀化出发后，第三日到拉萨，车程56小时14分，等候28分。
通过成都倒车：
怀化至成都：硬卧上铺208元、中铺216元、下铺222元，软卧上铺325元、下铺338元。
成都至拉萨：硬卧上铺557元、中铺578元、下铺598元，软卧上铺882元、下铺921元。
合计：至少765元（仅供参考）。
通过重庆倒车：
怀化至重庆硬卧上铺145元、中铺149元、下铺155元，软卧上铺223元、下铺232元。
重庆至拉萨：硬卧上铺598元、中铺619元、下铺640元，软卧上铺943元、下铺985元。
合计：至少743元（仅供参考）。
旅行社的话~~不知道哪家好~~
带父母来的话最好选在7~8月，十一月好冷了哦，又没有什么节日，又没有暖气，树和花都“入冬”了~~小心老人家感冒，现在我们都穿毛衣、秋裤了~~7~8月去纳木错都得穿棉衣，更何况是十一月！十月就可以考虑秋衣加毛衣了~~
当然都讲普通话啦~很多藏族汉语说的很好啊，街上卖饰品的英语都说的很溜呢 ~~
十一月啊，淡季，票挺好买的 ~~
自助游嘛，你热心点多问问当地人，他们会很热心的给你讲哪有好玩的，哪里不用买票~~
八角街基本都是卖饰品的~真正的一般买不起的（动则上千上万）~~所以都是些塑料的和不值钱的~~记得这个就好啦~其他的自己区网上看啊
要养成施舍的习惯~你去了就会看到街上要饭的不少，也有喇嘛在街上化缘的，可是当地人都给的很勤啊~~行善是一种快乐，不要把给要饭的小孩钱当成负担~~他们也很可怜的
感冒了最好不要进藏，连本地人感冒时回家，都能咳嗽一个月才好，更何况是外地人
恩~~玩的开心最重要~~学会享受生活，感受那里独特的风情和景色吧！会怀念的~~
 

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