布达拉宫的进宫门在半山腰的红宫里，也就是在买朝圣票的楼上，我拿着朝圣门票，兴冲冲地上了楼。时间已经过了9点钟，布宫已经开始剪票入内了，现在的这个时候观光观光者还不是很多，大部分是来赶早朝圣的藏民，不少人是拖家带口来朝圣的。宗教是藏民日常生活的头等大事，对他们来说，宗教就是幸福，也意味着幸福！！在进宫门口的平台里，我看到了一家藏民全家聚在一起在以布宫的背景合影留念，我注意到了没有人给他们照这个“全家福”。我“懂事”地走上前，对他们说：“嘿，我来给你们拍照吧。”全家人都笑了。我精益求精要求他们：“大家都靠紧一点好不好。”终于，在他们的配合下，我圆满地为他们照了一张全家福。照完像后，当家的主人对我表示感谢，想了想，我对当家的主人提了一个小小的要求：“可不可以让我和你们一起进入布达拉宫？”虽然有了朝圣票，但顾虑到我穿的服装太时尚了，我怕自己在进入布宫时被拒绝入内，因而向这个和美的藏户人家的主人提出了我的要求，主人和他的亲属们大笑着答应了我的这个要求。

在拉萨河岸晒太阳。住进仙足岛的家庭客栈，每天早晨让第一缕阳光透进你的窗口，倚靠着阳台的坐垫喝一杯酥油茶，在音乐声中眺望远山，清新、纯净的空气足以弥补你最初两天的高原反应。
看布达拉宫的日落，最好的地方就是在拉萨河对岸的山坡上。
拉萨/ 江孜391 km 早7:30准时起床，8:00早餐，8:30准时从拉萨出发，前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖（海拔最高度4441米），游览圣湖后到达浪卡子县（藏语意为：白色鼻尖）， 午餐后继续前行，不久抵达宁金抗沙峰脚下，雄伟壮观的卡惹拉冰川展现眼前，该冰川冰舌前缘海拔5560米，冰川下的经幡随风飘荡，观赏冰川后继续前往电影《红河谷》 的外景地，有抗英英雄镇之称的―江孜县（藏语意为：胜利的顶峰），进入江孜远远就可见耸立在古城中央，悬崖峭壁之上，有“小布达拉宫”之称的宗山古堡，来到古堡 脚下的江孜抗英纪念杯前，一种爱国之情油然而升，藏族同胞顽强抵抗英军侵略的场景浮现眼前，留影后游览白居寺，以及寺内的十万佛塔和汇融了夏鲁派、萨迦派、格 鲁派三派的法堂，该寺建于1418年，是目前后藏地区唯一寺塔都保存完好寺庙。参观完后驱车赶往后藏首府，历代班禅的驻锡地，西藏的第二大城市，有“西藏粮仓”之称的---日喀则。前往后藏第二大寺庙，黄教六大寺庙之一的“扎什伦布寺”参观，该 寺位于日喀则西面尼玛山南坡，建于1447年，由宗喀巴大师的第八弟子，一世达赖根敦珠巴主持修建，1600年四世班禅罗桑曲结接受扎什伦布寺之邀、担任该寺第16任 法台，自此扎什伦布寺成为班禅额尔德尼的驻锡地。来到扎什伦布寺你可以感受到它恢弘的气势，神圣庄严的佛殿，色彩绚丽的塑像。参观完毕抵达酒店后少时休息。

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