拉萨城的天空还是那么湛蓝，在从住处到布宫的路上，随处可见转经的藏民，他们的脸上，挂满了平和平静的神情，我留恋着这一切，内心充满了感动。
到达布达拉宫的大门后，我随朝圣的藏民沿着布宫的阶梯依次登上了布宫的宫殿。布宫开放的时间是早上9点整，藏民入内朝圣的门票只要1元钱的人民币，我带着从遥远的地方来布达拉宫朝圣的虔诚心情，与藏民一样也要买一张朝圣票。可是，藏族售票员看了我一眼装束后，提醒我再上一层楼去买观光门票，我上去打听了一下，天！2000年只要45元人民币的观光券已经涨到70元的人民币了。此时，我真想下去对那个售票员说：我不是来观光的，我是来朝圣的。可是我知道这样说没有用的。我沉吟了一下，打定了这样的主意：让宗教来做主！口碑最好的减肥产品
如果说布达拉宫是拉萨的标志，那么围绕着大昭寺的八廓街就是拉萨的灵魂。色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺是黄教的三大寺院，直贡梯寺在藏传佛教中地位很高。德仲温泉是莲花生大师开过光的，而甲玛沟则是松赞干布的出生地。
放弃大名鼎鼎的光明茶馆吧，就在那条街的小巷子里有一家差不多是露天的甜茶馆，随便问个小摊主都知道，那是拉萨人自己混的地方。阳光从天棚的缝隙里泄露出来，打亮了摇着转经筒的老人、衣着艳丽的女人和打牌吃面的年轻人，眼前晃动着服务员提着奶茶壶穿梭的背影，而露天里是席地而坐的，是玩色子的老拉萨和他们沧桑的笑脸……时光就那样停下了脚步，那是最放松和沉迷的下午，无名的茶馆，那种可以感觉到时间从指缝里流逝的状态，无限惬意。
拉萨 早8:30准时起床，9:00早餐，9:30准时出发，前往世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群---布达拉宫参观。主体建筑为白宫和红宫的布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心，从五世达赖喇嘛起，重大的宗教、政治仪式均在此举行，同时又是供奉历世达赖喇嘛灵塔的地方。下午参观吐蕃古寺大昭寺, 大昭寺位于西藏拉萨市中心，建于公元七世纪中叶，是佛教教徒向往的朝圣中心，大殿主供文成公主从长安带去的释迦牟尼金像，配殿供松赞干布、文成公主和尼泊尔尺尊公主像，寺内还有唐代稀世文物，其走廊和宫殿布满了壁画，描写历史人物的神化故事。后可自行在藏族手工艺品八角街市场自由购物，晚回到酒店晚餐后休息。
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