日喀则堪称西藏之旅的精华集锦。这里有世界上最美丽湖水的羊卓雍错，历代班禅驻锡地扎什伦布寺，还有世界之巅珠穆朗玛峰、古城江孜、边城樟木、第二敦煌萨迦。 

区号：0892
邮编：857000
区划：辖日喀则1市，定结、萨迦、江孜、拉孜、定日、康马、聂拉木、吉隆、亚东、谢通门、昂仁、岗巴、仲巴、萨嘎、仁布、白朗、南木林17县。

景点游览

扎什伦布寺◆
是班禅的驻锡地，黄教六大寺庙之一 ，是后藏最大的寺院， 建筑面积30万平方米。 有大小金顶14座，扎仓4个，灵塔殿、大小经堂等56座，布局精致。寺内有历代班禅灵塔和众多文物，包括世界最大的镀金强巴铜坐佛像（通高26.2米，用金279公斤，佛像鼻孔可容一成年人）。 
位置：日喀则市西南郊尼色日山。步行或租三轮车前往。 
门票：55元，逢跳神节可免费。拍照80元/张，导游50元以上。开放时间：9:30-12:30；15:30-18:30。 
德庆格桑颇章◆ 原建于贡觉林卡，是七至 十世班禅的夏宫， 1954年因洪水冲毁而重建，故又称为班禅新宫。新宫 富丽堂皇，适宜避暑， 有班禅大师起居卧室、办公室，大小经堂五间，佛像一百余尊 ，收藏有《八思巴会见忽必烈》等艺术精品。 
位置：日喀则市西南郊德庆颇章路。由扎什伦布寺南行20分钟或租三轮车前往。

夏鲁寺◆
历史悠久，元代重建，具有汉藏风格和元代特色。寺内保存有壁画贝叶经等许多文物。 
位置：日喀则市夏鲁乡，市区南部约20千米。最好租车去。

日布寺 这里四面环山，风景秀丽。千佛白塔为其典型建筑，塔高约25米，珍藏着3000多尊米珠巴佛像和1000尊释迦牟尼佛像。
位置：日喀则市，夏鲁寺西南4千米。 
那唐寺 历史却比扎什伦布寺长四百多年，一世达赖曾在这里受戒。该寺最为著名的是其印经院，许多有名巨著都出自这个印经院。
位置：日喀则市，离城区15千米。 
日喀则旧宗遗址
是旧宗政府的宫殿，在日光山顶上，有小布达拉宫之称。宫殿共四层，现仅存最下层的遗址。
位置：日喀则市北郊日光山上。 
丹真桑秋泉 泉水甘甜清澈，被当地人奉为“圣水”。  
位置：日喀则市西郊尼玛山北坡。 
   
白居寺◆
为萨迦、噶当、格鲁三个教派兼容的独特寺庙。由众多佛堂叠起的菩提塔又名十万佛塔，是寺庙的标志，塔内佛堂、佛龛以及画上的佛像总计有十万个。主寺分三层，全寺共16个殿堂。 
位置：江孜县江孜镇东北郊，距日喀则100千米。

宗山城堡遗址◆
建于宗山顶上，四周为悬崖峭壁，有千年历史。这里是1904年藏胞英勇抗英的地方。现设有展厅，保存有炮台、石碑等文物。 
位置：江孜县江孜镇。 
 
小贴士：电影《红河谷》：讲述了宗山抗英的故事，非常感人。其中女主角宁静面对城堡清唱的那首藏文歌非常好听，汉语版叫《东边的草地上》。  
帕拉庄园 ◆
是西藏目前保存基本完好的一处昔日大贵族庄园，已被辟为爱国主义教育基地。 
位置：江孜县江孜镇班觉伦布村。 
门票：15元，摄影加收15元。 
金嘎溶洞 洞口宽约８米，深40余米，自上而下有自然形成的六个修行洞及80余种画面。
位置：江孜县金嘎乡。  

达昌木切寺 是萨迦教派在拉孜的第一大寺，规模不大，但朝佛者络绎不绝。
位置：拉孜县曲下镇。 
锡钦温泉 海拔4010米，据说用温泉洗澡可治多种疾病。
位置：拉孜县曲下镇318国道旁。 
平措林寺 规模宏大，占地37800平方米，以集会殿为主体。周围有16座小拉康，分山上和山下建筑群。藏历12月27日，该寺举行跳神节，藏历10月8日举行朝拜度母仪式。
位置：拉孜县平措林乡。   
觉囊寺 有千年历史，信奉宁玛派，现有大经堂和9个殿堂，供有莲花生师徒三尊佛。寺内藏有16件珍品。寺庙北面的棕山上有三处禅房和修行洞。
位置：拉孜县平措林乡欧布琼山。 
木札山石窟 吐蕃时期的石窟。窟东侧山下为拉孜曲德寺。窟内刻有5座佛像，皆为高浮雕。
位置：拉孜县芒普乡木札山腰。

秋古温泉 泉水清澈，温度适宜，疗效很好。
位置：拉孜县芒普乡。

萨迦寺◆
是萨迦派的发源地和最重要的寺庙。萨迦王朝曾经在十一世纪繁荣一时。寺庙包括北寺和南寺两部分，寺内壁画、佛经极其丰富，有“中国第二敦煌”之称。
位置：萨迦县萨迦镇。日喀则汽车站早晨有班车前往。

刚钦寺 
始建于1447年，属格鲁派。曾有8个殿堂(度母殿、道路次第殿、护法神殿等)和1个大经堂、2个扎仓、5个弥村。大经堂内有桑布扎西的灵塔。距寺50米处有一“观相湖”。 
位置：萨迦县查速乡，距日喀则市45千米。 
珠穆朗玛峰自然保护区◆
这一带有马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰（海拔8844.43米）、卓奥友峰4座8000米以上的高峰，在遮古拉山口是远眺四峰并立的佳处。珠峰脚下有许多冰川。 
位置：定日县扎西宗乡。去珠峰最好在拉萨包车前往；在鲁鲁检查站搭便车要靠运气。冬天和七八月道路常不通 。 
门票：景区环保费65元每人，汽车按每个轮胎100元计算收公路建设费。 
绒布寺
为世界海拔最高（5100米）的寺庙，是眺望珠峰的最佳位置，寺内壁画很不错。现有喇嘛和尼古50人，属红教。 
珠峰大本营
有少量固定建筑，可近距离眺望珠峰。大本营西侧的一个小山坡上有珠穆朗玛峰高程测量纪念碑，碑体总高3.35米，整体形状酷似珠峰外形，与珠峰顶直线距离为15千米左右。 
绒布冰川
长26千米，平均厚120米的巨型冰川，冰川上有千姿百态的冰塔林、冰茸、冰桥等。 
北斗提示： 从定日县城附近的中尼公路（白坝村）西行11千米，然后左转通过鲁鲁检查站进入保护区，走30千米崎岖路后到达遮古拉山口，下山20千米到扎西宗乡，再沿山谷行约30千米到绒布寺。绒布寺到珠峰大本营8千米，再行4～6小时到冰塔林。   
协格尔曲德寺 建于1385年，各教派曾共存于此。现有４个殿堂，主供佛为手持金刚佛。
位置：定日县协格尔镇金刚山上，距县城7千米。 
孜布日神山 海拔5500米，也叫飞来山。山上有108座寺庙、108个天葬台、108处泉水、108个溶洞。当地群众每年都要环绕神山转经，求神保佑。孜布日神山上有大量的昆虫化石，具有科考价值。
位置：定日县西部，与聂拉木县交界处。   
希夏邦马峰   是唯一一座完全在中国境内的8000山峰，由三个高程相近的姐妹峰组成。北坡有长达10余千米的山谷冰川，冰塔林立，银光闪烁。登山大本营海拔5114米。从定日到聂拉木的318国道嘉措拉山口（海拔5220米）是最佳欣赏位置。 
位置：聂拉木乡亚来乡。   

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