这条线路从圣城拉萨出发，沿途穿越高原明珠——马松湖（其风景有“高原日瓦”之称），西藏江南——林芝和波密，世界第一大峡谷——雅鲁藏布江大峡谷，如果走南线还可以经过藏民族的发祥地山南（泽当），这里有雅砻国家级风景名胜区，从拉萨到昌都地区的芒康县，随着地热的下降，旅游者可以饱览从寒带到亚热带的多种自然风光和多姿多彩的民谷风情。地入去南，可以看到“三江并流”（怒江、澜沧江、金沙江）的壮观景象、充满神秘色彩的香格里拉、风景秀丽的大理和丽江，最后到达四季如春的昆明。
北线：拉萨——墨竹工卡、工布江达、林芝八一——通麦——波密——然乌——八宿——邦达——芒康——盐井——德钦——中甸——丽江——大理——昆明，在西藏区内约1400公里。
沿途旅游景区点有：拉萨；工布江达县的马松湖；林芝的雅鲁藏布大峡谷、佳拉白垒峰、色齐拉山口（以千姿百态的杜鹃花闻名，每年春夏之交，满山花开，犹如仙境）、巨柏林、桑树王、八一镇、鲁朗林海、东久示、赤斑羚自然保护区；；波密县的岗乡自然保护区、多冰川、易贡湖、通麦温泉；八宿县的然乌湖、邦达草原、然乌温泉、夏里温泉、美玉温泉、八宿寺；左贡县的梅里雪山；芒康县的曲孜卡温泉、神湖莽错、镇金丝猴自然保护区等。
南线：拉萨——贡嘎——扎囊——泽当——曲松——加查——朗里——米林——林芝八一，其后路线与北线相同，比北线长约200多公里。
沿途旅游景区点有：拉萨；贡嘎县的曲果日山、热麦寺；扎囊县的桑耶寺、青浦风景区、朗赛玲庄园；泽当的雍布拉康、昌珠寺、藏王墓、猴子洞；曲松县的拉加里王夏宫；朗县的列山古墓、扎日莎巴山；米林县的南迦巴瓦峰、喇嘛林、南伊珞巴新村、南伊沟、雅鲁藏布江心沙洲和沙丘链等。
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