鉴于西藏特殊的高原气候，和全年平均温度8度左右的气候及地理特点，去西藏旅游，必须注意一些事项，最好充足的准备，才能保证高质量的旅程。
首先要做体检，检验心脏和血压，高血压和心脏病患者不适合去西藏。因为即使身体健康的人第一次到达高原都会产生高原反应，所谓高原反应就是指人在较高的海拔环境里，身体因海拔高度增高而造成的气压差不适应，空气含氧量减少使人呼吸困难，以及空气干燥等问题。产生高原反应的人一般会出现头痛气短，胸闷，厌食，头昏乏力，更有甚者会微烧甚者高烧。
预防高原反应的方式有：一，选择火车出行，给身体一个循循渐进的适应过程。二，选用一些药物进行调整。比如惊天红花胶囊。出发前3到5天开始服用，可提高缺氧耐受力。有效缓解高原反应的表现症状。良好的心理素质也是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。
除高原反应外，就是要注意带齐所需用品了。1:高原紫外线强烈，要做好防晒，比如防晒霜，太阳镜，太阳帽，甚者轻薄的长袖长裤。这是不可忽略的，那里的太阳不会只是把你晒黑，而是会把你晒伤，严重者还会的皮肤病。2:昼夜温差大，要准备足够御寒的衣服。3：高原住宿条件较差，要准备好水和可口易消化的食物，藏民的食物很多游客是不习惯的。4：准备常用药物，另外备手电筒，创可贴之类，以备不时之需。
出发前还需了解一些当地人文风俗，要入乡随俗，保持良好的教养。不要冲撞当地人的习俗。比如，藏区身挂红，黄，绿布的牛羊在郊野，不可驱赶和伤害，那是藏民敬神的祭品；未经同意不可在寺庙内乱入，入后不可吸烟，不可触摸佛像和经书，不得拍照等。