无论去什么地方旅游，吃都是最重要的一件事。当地的特产和小吃是一方面，可是要是像去西藏这样的地方，那么就要提前贮备一些食物和药物带过去了。毕竟高原环境复杂，容易水土不服，加之不一定能对藏民的食物吃得惯，去西藏旅游的注意事项中要做好食物药物储备。
军用干粮是首选食物。不过这些军用干粮，你可以直接在拉萨买到，进藏之前，你可以去拉萨的冲赛康市场、超市和遍布大街小巷的军品店都有这些军用食品卖，价格肯定是全国最低；还要备上巧克力和糖果，选择大白兔和德芙就可以了，备点口香糖也可；另外，每天2个水果，对补充水分和维生素很有帮助，西藏干燥的气候和偏荤的饮食风俗逼着你每天要吃2个水果。在拉萨最好去超市卖水果，因为水果太贵，貌似百益超市（拉萨最多的超市，小昭寺北边的林廓北路就有一家）的水果比外面水果摊便宜一点，大概4~5元就能买到2个小苹果或者3个小梨。再来说说进藏携带的药品。感冒药和高原反应药肯定是必带的。10元一大包板蓝根（20小包那种），每天喝一小包，预防感冒，好处不少；建议出发前去中药店买一周服用量的红景天，让大夫切片，进藏前一周左右开始开水冲泡服用，这是预防高反用的；到了西宁或者格尔木等进藏中转站可以买一盒高原安（30元）背上，等你的火车或者大巴车要过唐古拉山了，或者你很不争气的在昆仑山就高反了，就往嘴里塞两粒。