西藏旅游对于近年来的旅游是一个热门，许多人都愿意去闯一下海拔，想去感受一下西藏的美丽风景和人文景观，这对于丰富自己的人生是非常有帮助的。可是，西藏的海拔很高，再加上地广人稀，并不是适合每一个人去的，为了能够愉快的旅行，那么去之前做好准备工作是必不可少的了，还可以向去过的同事或者朋友借鉴一些经验，这也是对自己非常有帮助的。

去西藏之前一定要在心理默默的问自己，我敢不敢去西藏，能不能适应高原反应，给自己做好思想准备是非常重要的，有些人担心自己不能适应海拔带来的不适，但是又非常想去的话，还可以为自己准备一个便携氧气瓶，以备不时之需，去之前还要准备一些比较厚的棉衣，因为西藏昼夜温差大，入夜特别寒冷，注意避寒是非常重要的，健康很重要，像一些老年人是不适合到高原旅行的，比如孕妇、贫血的人、慢性疾病和老年人等，这些人一旦到了高原，身体氧气需求的增加可能会给身体带来很多的不舒服，加重病情，所以这类人群是不适合去西藏旅游的，应该避开，到了西藏，着装应该以宽松的衣服为主，另外还应该涂擦防晒霜和佩戴一些防晒的用品，做好防晒措施，才能避免紫外线带来的伤害。到了西藏要告诉自己的身体要很快的适应高原的环境，这可以避免影响旅行，做好这一点，我们平时应该加强锻炼，增加身体的携氧能力，有了平时的基础，才能更好的适应缺氧的环境。去之前还要准备一些必备的药品，如果遇到紧急情况才能有效的进行处理，高原反应一般常见的主要就是头痛、恶心、呕吐，我们可以吃一些药进行缓解，如果吃药之后仍没有效果的话就应该去医院进行诊治了。

西藏旅行是一个非常好的选择，宁静的空气让我们远离城市的喧嚣，让我们的身心得到了放松，更让精神得到了缓解，因此，西藏旅行得到了越来越多的人喜爱，同时也成为了俄一种挑战。