天上西藏，是人人向往的地方，那里有世界上最纯洁的空气，最纯粹的阳光。用自己的心灵感受这天上人间，体验西藏，是诸多年轻人魂牵梦绕的梦想。西藏的神奇，厚重又充满着张力，以其优美壮丽的风景和独特的人文魅力呼唤着每一个游人的心灵。到西藏旅游，是一个时尚的话题，一个旅游休闲的好去处，但是，西藏特殊的高原反应，又对前去旅游的人有很多要求。因此，在西藏旅游之前，一定要做好旅游攻略，搜集旅行技巧，做足成分的准备，再踏上这神奇的旅程。

在进入高原之前，一定要禁止喝酒，防止感染了呼吸道，造成不必要的身体损伤。同时，要充分的休息，养精蓄锐，避免身体的过于疲劳。高原反应对身体的影响极大，而良好的心理素质和乐观豁达的情绪对克服高原反应有着极大作用。坚强的自信心可以帮助旅行者减弱身体的不适感，更容易适应当地的自然环境。高原地带的气候严寒，昼夜温差较大，因此要注意准备充足的御寒衣物，防止感冒受凉。随身带好能够治疗高原病的药物也很关键，以防发生不测。到了高原地带的西藏后，普遍会有胸闷，呼吸困难等缺氧的反应，要想使这种状况早日缓解，就要学会正确的保护自己。如到了高原后不可以立刻剧烈运动，而应适当的进行休息，以保证身体的及时恢复。初到西藏高原地带的前几天，最好不要频繁的洗浴，以免造成身体的不适。同时，也不可急速的行走和跑步，不做过于激烈的体力劳动，应减少不必要的活动量。西藏地区阳光强烈，紫外线光线也极容易伤害人的眼睛，因此最好准备一顶太阳帽和墨镜。若是冬天在西藏旅游的话，还应该带上雪镜，因为在积雪较多的地方活动的时候，强烈的阳光会将直接暴露在外界环境中的眼睛致伤，甚至造成雪盲，而雪盲致伤一般需要一周的时间，若眼睛遭受了损伤，长时间的缓解必定会影响旅客的西藏之行，带来诸多不必要的麻烦。