对于很多旅游爱好者来说越是高难度的地方就是越具有挑战性也越发的吸引人，而西藏就是很多人的选择，但是如果去西藏的话必须要要做好应对高原反应的措施，但是这些都是又技巧的哦，大家注意了。

如果要应对高原反应我们首先就应该知道什么是高原反应，会有哪些症状，从而我们也更好的做出一些技巧性措施。高原反应呢是人到了一定的海拔之后，身体因为海拔高度的原因而造成的一些含氧量少，空气干燥，气压差等一些的变化，而人一下子到达之后会适应不了而出现头痛，气短，胸闷，厌食，头昏，乏力等一些现象，甚至有的会鼻孔出血等。而对于这种高原反应呢，我们是可以避免或者减轻的，而最好的方法就是保持良好的心态，相信自己有可以勇敢面对高原反应的心理。很多的人出现高原反应而且一直不退的原因就是心理压力造成的，觉得自己恐高啊，没有办法应对高原反应等等。其次呢就是可以吃一些缓解高原反应的药物，比如红景天，不过红景天至少要提前十天就服用，还有高原安，等到达了之后再用，还有西洋参，葡萄糖液等一些合一适度缓和一下的药物。一般的高原反应对于抵抗力强的人来说一两天内就可以消除。其实对于这些就是觉得自己会有高原反应的人来说做好到前的预防措施是最好的，但是就怕以为自己不会有反应，但是到了之后高原反应就出来了，这下怎么办呢？不要急，到了当地之后一般会有卫生院或者医院什么的，可以去医院进行检查，而对于轻微的来说呢可以进行自我调节，多休息，少活动，坚持进食，服用一些缓解高原反应的药物，基本是可以达到一定的调节作用的。不过在去西藏之前，先提醒各位，如果自身的体抗力很差，或者本身有疾病的话是不建议去西藏的哦。如果在下面的时候有轻微的感冒也要等病好了之后，一切恢复正常之后才能上去哦。