5-8月是进藏旅游的最佳时机，这时不仅含氧量较其他季节充足，而且天气也很怡人。如果到了西藏，想要报团的话，西藏中青旅等国营单位不失为好的选择。在进藏之前，或许您可以从以下方面着手进行准备。

1、装备方面：高原地区气候变幻莫测，贴身穿一件速干的短袖，外加纯棉长袖卫衣应该就可以应付7、8月西藏的天气，当然冲锋衣也是必不可少的，因为到达海拔1000米以上的高原地区，气温会降低。至于鞋子，如果不是长时间徒步的话，没必要穿专业户外鞋，一般的平底鞋就行了。如果准备自驾的话，最好带一个睡袋。

2、防晒方面：七八月的西藏也是很晒人的，高倍数的防晒品绝对需要。此外，最好随身携带防晒喷雾，做到及时补充水分。当然，帽子，头巾，太阳镜也都是需要的，充分保护您的皮肤嘛！

3、行李方面：背包，拉杆箱都需要。如果把所有东西都塞背包，会很累，因此把那些七零八碎的东西如，饮用水、防晒用品等塞背包，别的东西统统放进拉杆箱，这样旅程定会很轻松。

4、补水方面：西藏极其干燥，润唇膏、保湿水、喷雾一样都不能少，而且最好随身带一个水壶，做到随时供给。

5、药物方面：在高原地区，小小的感冒都不容忽视，那将可能引发肺水发肿。因此需要携带这些药品：镇痛药、清火药、抗生素、红花油、晕车药、拉肚子药、云南白药、急救药、藿香正气水、感冒药等。此外，打算自驾游的，最好再带几个氧气袋。在进藏前一周，服用一些有红景天成分的东西也是有必要的。

6、抗高原反应方面：进藏后，最好不要跑步、快走、嘶吼等，尽量减少一切不必要的氧气消耗。有轻微胸闷、气短、头疼也不要立马吸氧。翻越5000m的山峰，有必要补充一些氧气，减轻进山困难。进藏以前吃还红景天成分的东西，但进藏后，要改吃高原安或高原宁。

7、零钱：进藏之前，兑换一些1元或者10元的纸质钱是有必要的，因为西藏那边不收硬币，而且上茅厕1块，进寺庙前，也需要给功德箱投个1元10元的，因此准备些零钱绝对必要。

8、其他：如购物啦、拍照啦、民俗方面啦，大家一定要见机行事，尽量做到入乡随俗吧。