西藏在自己的行程和发展过程中，有很多与其他民族所不同的独特风俗。主要有饮食：藏族的主要食物和饮料是糌粑、肉食、奶制品，酥油茶和青稞酒。糌粑是藏族独有的一种主要食物，是用青稞炒熟后磨成细粉。食用方式主要是拌着酥油茶，用手捏成团吃，也可以调着盐茶、酸奶或者青稞酒吃。
    服装：
藏装比较宽大，特点是长袖、宽腰、大襟。藏族人穿衣服，里面都会有一件衬衫，外面穿藏袍。夏天或者劳动的时候只穿左袖，右袖则是从后面拉到胸前搭在右肩上。当然，也可以左右两边都不穿袖，把两袖系在腰间。如果在冬天，那就要两边都要穿袖。
    礼俗：
主要有：献哈达——这是藏族最普遍的礼节，无论是婚丧、节庆、拜会祭祀、朝拜佛像等等。都有献哈达的习惯。磕头——这是藏族常见的礼节，一般都是朝拜佛像、佛塔和见大活佛时磕头，也会对长者磕头。馈赠——这是藏族人十分重视的事，凡是有喜庆必然会送礼致贺。一般都是有送就必有还，否则就是失礼。另外，鞠躬、敬酒、敬茶也是藏族礼仪中最常见，最普遍的情况。
    节日：
藏族一年中主要的节日有：藏历年——藏历是藏族人民用的年历。藏历年是藏族一年中最重要的节日，相当于汉族的春节。酥油花灯节——人们白天到各寺朝拜，晚上集于拉萨八廓街参加灯会，入夜后满街都搭起各种花架，上面有彩色酥油摆成的各种神话故事和其中的人物、花草树木、鸟兽虫鱼等。人们就在塑花下狂欢起舞，彻夜不眠。雪顿节（意为酸奶盛筵）。7月1日开始。在节日期间，拉萨市内几乎全城的人都会出动，穿上节日的盛装，带上各类点心、糖果、食品、青稞酒、酥油茶、等吃喝用品和帐篷，到罗布林卡一边看节目一边游玩。望果节——庆祝藏族人民丰收的节日。7月8日初举行。广大农民穿着新装，聚集在田间巡游、歌舞，还举行赛马、赛牛、射箭、摔跤等活动。还要举行丰盛的郊宴。除了这些节日，还有沐浴节（9月上旬）、神仙下凡节（9月22日）、驱鬼节（12月29日）等。
    去西藏旅游的朋友就可以去体会这些民族风俗。感受最博大精深的藏族人文。