1、衣物方面，短袖长裤，长袖薄外套可以随身携带。西藏昼夜温差大，白天日照强烈，所以防晒霜、太阳镜、遮阳帽需要随身携带。夜晚气温低羽绒服，防寒服也是必备的衣物。注意保暖。2、药物方面，为了预防高原反应，建议大家带上葡萄糖、红景天等药物。另外，在刚到达西藏的时候是没什么感觉的，所以很多人就到处跑、跳、这样是错误的。高原反应一般是在到达西藏一段时间或者第二天才会出现症状的。所以大家在到达西藏后，切勿跑、跳。也不要过于兴奋、大喊大叫。多喝水，少抽烟、喝酒。可以适当喝点红景天、葡萄糖。还有一点告诉大家，在进藏的前一天开始服用红景天效果非常好，很多朋友都试过。你们也不妨试试。
3、既然是去西藏旅游，而且西藏风景众多。所以这里要告诉大家，带好相机，保证有足够的内存和电量。避免相机内存不足，电量不足而扫了旅游的雅兴。留住每一个美好的瞬间。
4、西藏是一个宗教信仰以及民族风俗习惯非常浓厚的地方。所以到了西藏要注意言行，注意民族团结，尊敬佛像。藏族人的头是不能摸的，这个大家一定要注意，这是禁忌。在西藏，就要跟随西藏的风俗习惯。列如，喝酥油茶，到藏族人家去，主任肯定会倒上酥油茶，双手递给你，这个时候你一定要双手接过来，切不可单手接东西。
5、在接待客人时，不论是行走还是言谈，一定要让客人或者长者为先，并且使用敬语，切勿直呼其名。迎送客人，记得弯腰屈膝，面带微笑。在室内就坐，要盘腿端坐，不要把双腿伸直，脚底切不可朝人，也不要东张西望。如果有人送礼品，一定要双手去接，赠送别人礼品，要弯腰双手高举过头。敬茶、酒、烟时，要双手奉上，喝茶、喝酒时手指不能放进碗口。吃饭时要食不满口、咬不出声、喝不出响。切勿在别人背后吐唾沫，拍手掌。如果行走在路上，经过寺庙、玛尼堆、佛塔等宗教设施时，必须从左往右绕行。不要跨越法器、火盆、经筒。经轮不能逆转。
6、最后，去西藏旅游，一定记得要保持一个良好的心态。良好的心理素质可以帮助你克服高原反应。事实证明，保持乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够助你减弱高原反应带来的身体不适。
    西藏是地球上唯一没有被污染的净土，请珍爱和保护西藏的环境。