去西藏旅游的大部分游客，都会出现轻重不一的高原反应。因此，西藏旅行社建议大家一定要保持一颗良好的心态，不可在潜意识里暗示自己将要面临高原反应出现问题怎么办，否则高原反应就会跟着你，影响你的旅藏心情。大家可以提前十天服用红景天胶囊、冲击或药根，提高自己体内的抗氧能力，增强体质；或者是高原宁这类保健药品，缓解高原反应的症状；还可以服用西洋参、丹参丸来缓解或减轻高原反应。

不过有些事情就是“计划赶不上变化”，即使你做足了各种预防措施，高原反应还是会如期而至。我们来看看如何治疗吧。首先，针对轻微的高原反应症状，患者只需多休息多喝水，或再服用一些缓解高反的药物，就可以有效地接触高原反应的困扰了。其次针对严重的高原反应症状，患者必须及时服用缓解高反的药物，休息喝水。第三、如果因高原反应出现昏迷的状况，必须送到医疗机构或医院进行吸氧的急救措施。同时还要注意对患者的保暖工作，如果治疗后的效果依然很严重，建议将其送往低海拔地区进行治疗，以免产生生命危险。

接下来，我们就看看在应对高原反应的时候，有哪些事项需要特别注意。1、对于初次来西藏或者体质不佳者，会出现气短胸闷的缺氧情况，适应一两天就可以了。大家不要过于依赖吸氧来消除高原反应，因为停止吸氧之后它还会继续出现，如此恶性循环，不利于适应高原环境，影响出游。2、注意饮食适量，多吃蔬菜和水果，不要暴饮暴食，肆吃重口味的食物。3、大家可先到低海拔地区旅游，等适应了之后再到高海拔地区；并且在高原旅游中，不能疾走和跑步，否则很容易缺氧发生高原反应；4、早晚温差很大，注意保暖和防晒。5、随身携带预防高反的药物。

其实，西藏地区的高原反应并没有大家想的那么可怕，只要大家保持一颗平和的心态，做好相关的防护，就可以安全地适应高原反应症状了。
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