西藏，一个充满神奇色彩的地方，就会吸引很多游客前往，但要接近它还是要多做一些功夫，准备比较充分才可以在西藏游玩得更加尽兴。俗话说得好，磨刀不误工夫人，要去西藏玩需要最基本的健康，西藏是高原地区，不是什么人都可以适应，心脏病、高血压、哮喘病、重感冒患者最好不要参加西藏游，而我们准备去西藏前要保持比较好的身体状态，带上必备的药品，比如防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物，出发前最好先服用红景天或相关防、抗高原反应的保健药品。
大家都知道西藏海拔不是普通的高，气候很干燥，为了我们的皮肤，我们最好携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品，这是一个要注意的小细节。根据我们西藏游玩归来的经验看，一定要带上足够御寒的衣服，长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫等等，避免感冒受凉，西藏温差较大，全天的浮动在十几度，可见变动大。在吃的方面，要避免高原剧烈运动、禁止烟酒，饮食方面要多节制。进入西藏都有一个高原反应的缓冲期，我记得我那时刚到拉萨大部分游客会或多或少有高原反应，大概表现为头疼啊、胸闷等，这就需要休息好饮食适当，因为吃得过饱，会增加肠胃负担。正常情况下，发生这种情况，一般过了一两天，反应症状就会减轻或消失，可以适当服用一些辅助的药品缓解不舒服的症状，比如高原安、红景天、诺迪康等，但是严重的话就要输液，吊盐水了。
在西藏游玩还得做好去海拔较高的地方的心理准备，比如拉萨 3650米，林芝 3040米，日喀则 3860米，纳木错 4770米，珠峰大本营5200米，所以出发之前，一定要保证有良好的体质，吃好睡好是最基本的要求。尽兴游玩固然是好，但还是有一些行为要尊重当地的风俗，当主人给我们倒酥油茶时，我们要等到主人双手把茶捧到面前时，才可以双手接过来，但不可以用单手，这样的话就不礼貌了。又比如在西藏是切忌用手触摸藏民头顶，进寺庙的话不能吸烟、摸摸佛像、翻经书、敲钟鼓。要注意的事项还有一些，来到西藏观光，最基本的还是要学会去尊重它，才能了解它，接受精神的洗礼。
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