不管是在影视剧上接触到的藏民，还是你自己亲身到西藏旅游所看到的藏民，大家都会对他们的黝黑、面部的红血丝印象深刻。对于爱美的女性旅藏者来说，首先担心的是自己无法适应高原反应怎么办，其次就是在西藏防晒护肤的问题了！

大家都知道，从地理常识的角度来看西藏，它就是高原地区。很多景点的海拔都在三、四千米，这种高位的区域离太阳更近，因此紫外线是非常强的，同时这里的空气也是即稀薄又干燥，对皮肤的健康是极为不利的。如果大家事先不做好防晒补水的工作，那么肌肤被晒黑、晒伤甚至产生灼痛感和脱皮的情况，就是在所难免了。藏民的实际年龄永远都比他们看上去的面相小，因为他们并不十分注重自己的皮肤护理工作，结果就造成皮肤老化速度非常的快。对于爱好旅藏的你来说，如果不想这次的西藏之旅让你看上去，快速地成熟上几岁，那么就来看看西藏旅游注意事项和高原护肤秘籍吧！

首先，挑选超强的防晒霜装备，购买标准——！其防晒系数最少是30，最理想的是50；如果你是长时间在外面呆着，必须隔二个小时就补抹一次！2.防晒面霜是保湿型的，前文已经说了，西藏的高原空气稀薄而干燥，如果你选那种美白功能的偏干面霜，是想让自己的皮肤结一层壳不成。其次，要佩戴遮阳帽和防风面罩。这种物理防晒的作用，丝毫不逊色防晒霜。用一句时髦的话说，我们要做双重防护，由内到外毫无纰漏！并且防风面罩可以有效地缓解大家呼吸困难的问题。第三、购置防晒系数大于20、高滋润型的唇膏，重点护理自己的唇部。大家千万不可过于重视自己的面部而忽略了唇部，否则你的唇纹和唇色会加深，影响面容。很多来西藏旅行的朋友，总会出现唇部干燥脱皮严重的情况，西藏中国青年旅行社建议大家可在睡前涂抹维生素E，对其进行修复。当然大家也可以学用藏民的护唇经验，即常喝纯天然的润唇膏酥油茶。第四、睡前做补水面膜，修复晒后的肌肤。当然这也得条件允许，如果你每天累得根本就没有气力再做这件事情，也要尽量做好相关的补水工作。第五、做好营养物质的补充工作，多吃蔬菜和水果，多喝水，适当地补充体内所需的维生素。只有身体的抵抗力强大，才能保证肌肤的防护能力增强！
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