旧金山1天，2，3，4 /曼谷/西藏泽当，
旧金山启程前往曼谷，失去了一天，你穿过国际日期变更线。 在曼谷过夜。 转移到泽当（11,152英尺），并参观传统市集。
阿玛瑞机场酒店（曼谷）/西藏泽当饭店，

5天雅鲁藏布江河谷/桑耶寺
探索雅鲁藏布江流域，西藏人民的神话发源地。 雅鲁藏布江流域是西藏拉萨前的资本，几代国王葬在那里。 参观桑耶寺，西藏的第一个寺院，始建于公元779师仁波切和建于三个不同的建筑风格;和旅游Trandruk寺，为藏族朝圣者的重要一站。
（早，午，晚餐）

天6雅鲁藏布江/ Nangxian的
今天，参观西方人罕见的区域 - 南岸峡谷强大的雅鲁藏布江，在世界上最高的河流之一。 深塞进隐藏在其土地的首次增长树“大弯”，雅鲁藏布江包装本身180度周围的纳姆泽的南迦巴瓦山，进入印度之前。 在16700英尺Potram香格里拉（通），然后沿着一系列戏剧性的急流Nangxian东径南跨越。
nangxian小屋（早，午，晚餐）

每天7-8八一/ Lunang的山谷
戏剧性的雅鲁藏布江继续沿着你的旅程，跨越到其北岸Melling和进入八一队。 翌日，探索壮观的原始环境，高山森林，清澈的山涧溪流和湖泊，开花草地Lunang谷。 白雪皑皑的山峰的壮丽景色纳姆泽南迦巴瓦完成的田园风光。
林芝酒店（早，午，晚餐）

9天八一/拉萨
一个史诗般的旅程今天从八一到拉萨（11,970英尺），使我想起藏学家科斯莫·克勒什河“说，拉萨是”所有旅行最远的目标。“ 通过森林覆盖的山谷，跨越16,250脚传球，并通过小村庄和农村社区，使站，沿途拍摄的旅程。 扫描的广大农村，发现传说中的布达拉宫，在拉萨以上令人印象深刻的层次上升。 抵达后，解决我们的酒店将在未来四晚。
姬楚大酒店（早，午，晚餐）

10，11和12天拉萨
发现最宏伟的布达拉宫的房间：珠光宝气埋葬过去的达赖喇嘛，教堂和神殿的塑像和唐卡绘画chortens。 在西藏最神圣的寺庙，大昭寺，走旁边的朝圣者的崇敬雕像乔仁波切，西藏佛法的象征。 在八廓街，拉萨的古老市场的讨价还价和戏谑。 第二天，体验雪顿节，这荣誉的僧侣们从他们的强化培训的避暑胜地的回报。 参观哲蚌寺，在这里我们可以听到蓬勃发展的佛经念诵。 下面哲蚌寺Nechung寺，国家对西藏的甲骨文，这在历史上劝达赖喇嘛和西藏政府所在地。 外拉萨参观传说中的修道院，在1409年成立的甘丹寺。
（早，午，晚餐）

13天拉萨/江孜
沿着河谷旅行发夹上升到跨越15700脚传球和向下Yamdrok湖野餐。 下降到尼洋河楚河谷的绿色农田和老式镇的江孜（一二九五六）。 参观白居寺Chiode，寺院复杂的，其中每一个藏传佛教的四个主要教派的寺庙和小寺庙。 文革期间的白居寺Chiode遭受，但其惊人的核心 - 巨人chorten范琴，金色的眼睛盯着突破 - 存活。
江孜饭店（早，午，晚餐）

14天江孜/日喀则
日喀则的（12,792英尺）Tashilumpo寺是西藏的第二个最高的化身，班禅的座位。 探索寺院复杂，散漫的沃伦。 访问的黑暗和令人回味的诵经厅，并期待与酥油茶桶泡到相邻的厨房。
日喀则酒店（早，午，晚餐）

15天日喀则/拉萨
通过西藏市集逛逛，然后再返回到拉萨。
姬楚大酒店（早，午，晚餐）

16天及17拉萨/成都/曼谷/旧金山
从拉萨乘飞机到成都，在那里你会在一夜之间连接到曼谷。 第二天，离开曼谷，在当天抵达旧金山。
阿玛瑞机场酒店（曼谷）

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