此线路是专为张美女定做的西藏旅游景点线路，8天7晚行程安排。
注：拉萨至西宁硬卧下辅513元，拉萨至北京硬卧下辅766元，西藏8天7晚，入团费1850元/人
张美女西藏全境游+返西宁车票2363元，另一美女西藏全境+返北京车票2616元
2人合计：4979+21元=5000元（另一美女提前2天到达，此人11号住单间，只补21元算了，餐自理.另多帮定10号酒店住宿一晚）
请在行程结束前一二天确认付款，谢谢合作！！！
详情请参见下面的“行程安排”和“接待标准”。

行程安排如下：
张美女所含西藏旅游景点线路：拉萨旅游+纳木措旅游+日喀则旅游+林芝旅游（西藏常规全景游，8天7晚游）

第一天(5月12号)：拉萨贡嘎民航局接团。(餐:自理 住：拉萨)
（拉萨民航局---拉萨市内车程70Km、海拔3650米）西安-拉萨的航班，中午抵达拉萨火车站，感受高原纯净的空气，由导游为远方而来的你献上藏族洁白的哈达，然后驱车抵达拉萨后，入住酒店，做高原适应性休息。
每日提示：当日不要做任何剧烈运动，也不要过分紧张担心，保持平常心；多饮水，忌暴食，入藏当天请勿洗澡。

第二天(5月13号)：拉萨市内一日游 (餐：早中晚 住：拉萨)
（市内车程100Km、海拔3760米） 早餐后，游览令人魂绕梦牵的布达拉宫（海拔3756米、含门票100元/人、游览2小时）。布达拉宫建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达来喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。下午参观拉萨最古老的寺庙，大昭寺（海拔3650米、含门票85元/人、游览1小时）。大昭寺建于公元七世纪，供有当年文成公主带进西藏的释迦牟尼十二等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中是最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道八角街，这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街道两旁店铺林立。晚餐后入住酒店。
每日提示：今天的活动时间不紧张，车程短；寺庙里的香可能会令您感到不适应，可以准备口罩。

第三天(5月14号)：拉萨—羊卓雍湖—日喀则 (餐：早中晚 住：日喀则)
（330KM、5-6H、柏油路面）早餐后，从拉萨启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（含门票40元/人、游览约40分钟），湖面海拔4441米。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。之后翻越卡若拉山，山顶的卡若拉冰川是一条现代冰川。其雄伟壮观国内少有。你可以尽情留下你的足迹你的身影，前往后藏重镇日喀则。
每日提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖，此日户外时间较长，请准备太阳帽、默镜、防晒霜及饮用水。

第四天(5月15号)：日喀则－拉萨 (餐：早中晚 住：拉萨)
（330KM、5-6H、柏油路面）早餐后参观班禅喇嘛驻在地－扎什伦布寺（含门票55元/人、游览约60分钟），该寺是由一世达来喇嘛敦朱巴主持修建于1447年,后成为历代达来喇嘛驻锡地.远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。后乘车沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨，晚入住酒店。
每日提示：本日的浏览以藏传佛教文化为主，了解西藏博大精深的佛教文化。 

第五天(5月16号)：拉萨/纳木措 (餐：早中晚 住：拉萨)
(柏油马路，往返车程520Km，行驶约5小时、海拔最高时5200米) 早餐后,专车翻越海拔5190米的那根拉山；前往位于拉萨市西北部，世界上海拔最高的咸水湖---纳木措（海拔4718米、含门票120元/人、游览1.5小时）；这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木措的保护神，海拔7117米的念青唐古拉峰。然后前往位于藏北草原，在白雪皑皑、群山环抱之中的羊八井地热蒸气田，游览羊八井地热高原温泉（海拔4300米，门票30元和温泉费98元(自理)，游览1-1.5小时），可在温泉中洗尘除病，地热水温保持在47度左右，含丰富的矿物质，对于各种皮肤疾病有绝佳疗效；途观中国最大的地热发电站，羊八井地热发电站。后乘车返拉萨。
每日提示：今天的行程安排不紧张，有时间返回拉萨购物；泡温泉最好自备泳装。 

第六天(5月17号)：拉萨/林芝 (餐：早中晚 住：林芝)
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！游览卡定沟（海拔2950米，含门票20元/人），领略“人+山=仙”的天人合一境界。傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇。
每日提示：此日因行车路程440公里，全天游览时间长约11个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。

第七天(5月18号)：林芝/拉萨 (餐：早中晚 住：拉萨)
早餐后游览比日神山（游览60分钟，含门票15元/人）。比日神山生态景区位于八一镇东侧比日神山，主要由林芝自然博物馆、生态广场、小溪景区、唐成寺景区、经幡阵等几部分组成。林芝自然博物馆主要展示林芝地区丰富的野生动植物资源、奇特的原始森林生态景观为主。是仅次于天津自然博物馆的全国第二大自然博物馆。在景区内，听小溪流水潺潺，观蓝天白云雪山，领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客。游览结束后返回拉萨。
每日提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。 

第八天(5月19号)：拉萨-各地 (餐自理 宿：自理)
早餐后退房，由司机到酒店接客人赴拉萨火车站送团，告别圣地西藏，结束愉快而神秘的西藏旅游之行！
每日提示：带着藏区给您的感动和美好回忆，结束愉快旅程，欢迎您再来美丽的西藏，扎西德勒！

 ----------------张美女拉萨纳木措林芝日喀则旅游共8天，行程结束----------------------

接待标准(所含项目)： 
一、交通:免费接送火车站或机场.全程旅游专车接待（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）
二、住宿：全程当地准三星标准酒店,双人标准间,独立卫生间.如出现单男单女住单间,补房差.西藏地区酒店受地域影响,酒店标准与内地城市存在较大的差异,酒店不带空调,请客人勿以内地城市的酒店标准心态衡量．
三、用餐:八菜一汤/十人一桌/旅游定点餐厅（不含酒水，宾馆含早餐）,口味主要以川菜为主,高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速而造成的用餐不准时,全程会安排几正路餐.若有用餐不习惯者可自备佐食，或退相应餐费自行安排就餐.
四、门票:行程所列景点门票(布100/昭85/卡20/纳120/羊30扎55/比15) 如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票费用。因上布宫需要，请客人带好身份证。
五、导游:专业优秀导游(服务好、讲解好、调解气氛能力强).
六、报价含旅行社责任险,车位险.
七、团费含19号中午发车的拉萨至西宁和拉萨至北京的硬卧火车票各一张(尽量下辅,95%能拿到下辅).
全程安排购物点：藏药、工艺、、刀具、茶叶、土特产等，平均不超出一天一店