为黄先生5人做的西藏旅游景点行程和价格（9天8晚），此线路景点有<阳光之城>的拉萨，被称为<后藏>的日喀则，还有<西藏的江南>之称的林芝，还有西藏<三大神湖>之一的纳木错，散客拼团，价格是每人2800元，平均每天不超出一个店，每个店为40分钟，不会强制消费，也可自愿参加自费景点（拉萨罗布林卡<门票60>、博物馆<门票免费>）。

由于5月份气候宜人，早晚温差较大，请带上外套或毛衣，进入拉萨后不要做剧烈运动，最好不要饮酒和吸烟，已至于更快的适应高原反应，拼团价格不包含往返车票，但可免费接送火车站，请检查此线路，如有疑问请即使和我社联系，在确认没有补充说明和修改的情况下在下单，下单时预付4000元，余款（10000元）在抵达拉萨后当面签合同时再付。

第一天（5月16日）：拉萨接团。餐:自理 住：拉萨（拉萨火车站-拉萨市内车程30Km、海拔3760米）晚上抵达拉萨火车站，感受高原纯净的空气，由导游为远方而来的你献上藏族洁白的哈达，然后驱车抵达拉萨后，入住酒店，做高原适应性休息。
每日提示：当日不要做任何剧烈运动，也不要过分紧张担心，保持平常心；多饮水，忌暴食，入藏当天请勿洗澡。

第二天（5月17日）：拉萨—羊卓雍湖—日喀则 餐：早中晚 住：日喀则
（330KM、5-6H、柏油路面）早餐后，从拉萨启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（门票30元/人、游览约40分钟），湖面海拔4441米。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。之后翻越卡若拉山，山顶的卡若拉冰川是一条现代冰川。其雄伟壮观国内少有。你可以尽情留下你的足迹你的身影，前往后藏重镇日喀则。
每日提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖，此日户外时间较长，请准备太阳帽、默镜、防晒霜及饮用水。

第三天（5月18日）：日喀则－拉萨 餐：早中晚 住：拉萨
（330KM、5-6H、柏油路面）早餐后参观班禅喇嘛驻在地－扎什伦布寺（门票55元/人、游览约60分钟），该寺是由一世达来喇嘛敦朱巴主持修建于1447年,后成为历代达来喇嘛驻锡地.远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。后乘车沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨，晚入住酒店。
每日提示：本日的浏览以藏传佛教文化为主，了解西藏博大精深的佛教文化。

第四天（5月19日）：拉萨市内一日游 餐：早中晚 住：拉萨
（市内车程100Km、海拔3760米） 早餐后，游览令人魂绕梦牵的布达拉宫（海拔3756米、门票100元/人、游览2小时）。布达拉宫建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达来喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。下午参观拉萨最古老的寺庙，大昭寺（海拔3650米、门票85元/人、游览1小时）。大昭寺建于公元七世纪，供有当年文成公主带进西藏的释迦牟尼十二等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中是最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道八角街，这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街道两旁店铺林立。晚餐后入住酒店。
每日提示：今天的活动时间不紧张，车程短；寺庙里的香可能会令您感到不适应，可以准备口罩。

第五天（5月20日）：拉萨/林芝 餐：早中晚 住：林芝
(柏油马路，全程500Km，行驶约10小时、海拔最高时5010米) 早餐后,专车从拉萨出发，翻越海拔5013米的米拉山。沿途欣赏尼洋河河谷风光，前往有西藏江南之称的林芝地区。途中参观巴松措（海拔3538米、门票100元/人、游览1.5小时）；措高湖又名措高湖，藏语意为“绿色的水”；湖中有座小岛，岛上有一座宁玛派古寺，措松庙；湖心岛上还有一棵千年奇树，桃抱松，此树一树二质，据说每片叶上都有神迹，更令巴松措蒙上一层神秘色彩。雪峰、冰川、原始森林、古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境；令人陶醉于山水之间，禅思于尘世之外。之后继续行车，远眺世界第十五高峰南迦巴瓦峰；前往林芝八一镇（海拔约2900米）。晚餐后入住酒店。
每日提示：风光很美，但由于要参观巴松措，所以建议途中尽量少停车。

第六天（5月21日）： 八一/大峡谷/南迦巴瓦 餐：早中晚 住：林芝
(柏油马路，全程160Km，行驶约3小时) 早晨乘车前往码头,沿途你可以欣赏到苯日神山、苯日神泉、桑树王、藏王墓、天葬台,在尼洋河观景台欣赏两江交汇处的迷人景色.在码头乘坐国内目前最先进的雅江游艇（船票680元/人），畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布江大峡谷.顺江而下，行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往直白，观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯,然后返回八一镇。
每日提示：八一---码头长约40公里，峡谷游览110公里，往返约需2个小时，派乡—直白为土路,往返40公里.

第七天（5月22日）：林芝/拉萨 餐：早中晚 住：拉萨
 早晨驱车前往拉萨，沿途游览318国道旁的著名古迹一秀巴古堡(门票：100元/人),该堡有1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群，整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的，给游客一种身临古战场的感觉,除此以外,你还能欣赏到西藏最大的转经筒、格萨尔点将台、经帆塔、蓝孔雀等文化自然奇观.远观太昭古镇、中流砥柱，雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。（八一—拉萨，全程420公里）
每日提示：今天您可以放心把美丽的景色留在您的相机里了。

第八天（5月23日）：拉萨/纳木措 餐：早中晚 住：拉萨
(柏油马路，往返车程520Km，行驶约5小时、海拔最高时5200米) 早餐后,专车翻越海拔5190米的那根拉山；前往位于拉萨市西北部，世界上海拔最高的咸水湖---纳木措（海拔4718米、门票120元/人、游览1.5小时）；这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木措的保护神，海拔7117米的念青唐古拉峰。然后前往位于藏北草原，在白雪皑皑、群山环抱之中的羊八井地热蒸气田，游览羊八井地热高原温泉（海拔4300米，门票30元和温泉费98元（费用自理），游览1-1.5小时），可在温泉中洗尘除病，地热水温保持在47度左右，含丰富的矿物质，对于各种皮肤疾病有绝佳疗效。途观中国最大的地热发电站，羊八井地热发电站。后乘车返拉萨，晚入住酒店。
每日提示：今天的行程安排不紧张，有时间返回拉萨购物；泡温泉最好自备泳装。

第九天（5月24日）：拉萨-各地 餐自理 宿：火车上
早餐后退房，由司机到酒店接客人赴拉萨火车站送团，告别圣地藏，结束愉快而神秘的西藏旅游之行！
每日提示：带着藏区给您的感动和美好回忆，结束愉快旅程，欢迎您再来美丽的西藏，扎西德勒！

特别提示：
此线路价格是拼团价，请在下单后与我社联系，并把身份证号、姓名、手机号、抵达拉萨的车次和日期等及时提供给我社，也便于安排。
刚到西藏拉萨，应该多加休息，多喝水、多吃水果，最好是不要奔跑和剧烈运动。
不可以暴饮暴食，以免增加肠胃的负担。最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游，最好是穿宽松、保暖的衣服。
接待标准：
1.住宿：全程准三星宾馆或同级酒店，双人标准间，独立卫生间；如出现单男单女住单间，补房差。
2.用餐：十人一桌，八菜一汤。
3.门票：大昭寺、布达拉宫、卡定沟、大峡谷、秀巴古堡、羊卓雍湖、扎什伦布寺、纳木错湖、羊八井
4.免费：免费接送火车站，西藏境内一切车费全免。
5.交通：全程旅游用车，符合国家标准运行车辆，司机服务好、干净、车况好